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长胎又不升血糖的食物

我怀孕了，但是有些高血糖，想吃一些长胎不升血糖的，这种有哪些呢？
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王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：可以吃一些如燕麦片、玉米面和荞麦面等，可以选择含糖量较低的水果，如苹果、梨、橘子、桃、葡萄等，而香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果一定要减量。多食绿色新鲜蔬菜，补充蛋白质，补钙、补铁、补碘等，帮助孕妇身体的恢复，同时保证胎儿的正常所需食物。

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长胎又不升血糖的食物
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
可以吃一些如燕麦片、玉米面和荞麦面等，可以选择含糖量较低的水果，如苹果、梨、橘子、桃、葡萄等，而香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果一定要减量。多食绿色新鲜蔬菜，补充蛋白质，补钙、补铁、补碘等，帮助孕妇身体的恢复，同时保证胎儿的正常所需食物。
吃什么食物不升血糖
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
紫菜，洋葱，黑木耳，苦瓜都是不会升血糖的，要控制含糖食物的摄入如果血糖高的人提倡适当吃五谷杂粮。适当的体育活动以及体力劳动，这可以增加胰岛素的敏感性，有助于减轻体重，降低血糖的。
控制血糖吃什么食物
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
对于糖尿病患者，或者是空腹血糖受损，给予低糖，低盐，低脂，高纤维素食物，控制饮食摄入，减少总热量。可以吃一些有助于降低血糖的食物，比如苦瓜，黄瓜，南瓜，桑叶，芹菜，冬瓜，荞麦，小米，洋葱，胡萝卜，木耳等；可以适当的吃一些鸡肉，鸭肉，鱼肉，少吃一些猪肉，牛肉，羊肉，做到粗细粮搭配并且先吃菜后吃饭，少吃主食，这样可以控制好血糖。
哪些食物不升血糖
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
不升血糖的食物几乎是不存在的，但是很多食物只要严格控制摄入量，都是不会导致血糖上升的。平时可以多吃一些膳食纤维含量高的食物，也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，只要血糖是缓缓升高，不是短时间内升高就不会对身体造成伤害。
哪些食物不升血糖
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
可以吃些黄瓜，苦瓜，菠菜，扁豆，黄鳝，芹菜，冬瓜，山药等，水果有蓝莓、梨、石榴、苹果等，但都需要适量的吃。患有糖尿病不要进食含糖量较高的食物，多吃营养易消化的食物和低糖类的食物。
血糖高禁吃什么食物
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
血糖高的患者饮食有很大的禁忌，高热量、高脂肪的食物不可以吃太多，比如常见的点心、蛋糕、干果、排骨、红烧肉等食物都会使血糖变得更高，注意低盐、低糖、低脂饮食，高淀粉含量的食物也要注意，少吃或者不吃。其次蛋黄、肾、肝、肚等动物内脏尽量少吃。血糖高的患者可以多吃一些纤维高的食物，促进机体新陈代谢，如白薯、土豆。
孕妇不升血糖的食物
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
三餐定时，保持饮食均衡，如各种蔬菜、全麦面包、全麦饼干、水煮马铃薯等，每天的主食可选择全麦面包或是白饭，以及一些粗粮，选择低油脂的烹饪方式，芋头，是一个低糖食物，苦瓜，苦瓜所含有的苦瓜多肽类物质有快速降低血糖的功能，另外洋葱，南瓜，紫菜，胡萝卜，黑木耳等，都有辅助降血糖的作用，但有些食物，比如苦瓜性凉，不可以多吃，以免引起宫缩。
孕妇哪种食物降血糖
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
苦瓜、苦瓜都是降血糖的食物。洋葱可以起到充饥、降血糖、预防疾病的作用。魔芋，魔芋属于低脂高纤维食物。南瓜和南瓜都是降血糖的必备食物。黑木耳是一种具有降糖作用的木耳多糖。苦瓜、魔芋、猪肉、猪肝、洋葱、木耳、紫菜、南瓜等都是可以降血糖的食物。除此之外，这些食物还能促进胃肠道运动吸收，促进胰岛分泌，促进胰岛素代谢脂肪代谢糖类。
长胎的食物是什么
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
孕妇吃动物的肝脏，鸡蛋，新鲜的蔬菜等长胎快。动物的肝脏内含有大量的血红元素，可以在人体内转化为铁物质，有利于胎儿的骨骼生长，发育和生长素的形成。鸡蛋内所含的乳清蛋白容易被人体吸，利于胎儿生长。新鲜的蔬菜内含有维生素，维生素可以提高人体器官的功能，增强胎儿的生长速度。
长胎的食物有哪些
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
能够促使胎儿生长发育的食物如下：豆制品，瘦肉特别是瘦羊肉，低脂酸奶，绿叶菜，麦片等。豆制品内含有植物蛋白，大豆异黄酮，瘦肉内富含铁元素，绿叶菜，麦片中含有多种维生素，微量元素，矿物质，钙质等成分，对胎儿的生长发育是非常有好处的。
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