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坐月子能喝红糖水吗

我现在在坐月子，家里人每天都得让我喝的红糖水，我都不想喝了，坐月子都是喝的什么水？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：坐月子期间可以喝红糖水，红糖的作用主要是活血化瘀，疏通经络，而且还有补气血的作用。在生宝宝的过程当中，会出现出血的现象，在坐月子期间适量的喝点红糖水，能够起到补血，调理气虚的作用。红糖还能够促进恶露的排出，促进子宫收缩。但是喝得太多，会容易导致恶露时间过长，出血量增大，会导致起到反的作用。所以在坐月子期间，适量的喝红糖水，不要喝得太多。

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坐月子能吃蛋糕吗
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蛋糕中含有蛋白质，维生素，碳水化合物和矿物质等营养物质，能够提供生产后身体所需的营养，因此坐月子期间能吃蛋糕。但主要注意的是，产后女性身体、肠胃都比较虚弱，吃多了可能会出现肠胃不舒服，甚至的腹泻的症状，因此吃蛋糕需要控制食量，不要多吃。另外产后可以多吃汤汁类食物、富含优质蛋白质和维生素食物，保证营养的摄入。
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