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顺产坐月子吃什么最好

顺产坐月子吃什么最好
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：产妇在顺产后坐月子吃以下食物最好。
产妇在进行顺产之后，身体处于一种失血虚弱的状态，所以需要及时进行营养的补充，比如公鸡汤、排骨汤、猪蹄汤等。这样就能一定程度上加快身体的恢复。并且产妇摄入的部分营养，还会随着乳汁，哺乳给婴儿。产妇在坐月子的期间需要注意保暖，避免着凉，并注意营养的补充，加快产后身体的恢复。

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王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
顺产产妇坐月子可以适当吃点苹果，梨，橙子，猕猴桃，榴莲，木瓜等含维生素C多的水果。注意不要吃过于生冷寒凉的就好，以免引起消化不良或者拉肚子，影响宝宝发育。需要加强营养，多吃高蛋白食物和新鲜蔬菜水果。
顺产坐月子吃什么最好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
产妇在顺产后坐月子吃以下食物最好。产妇在进行顺产之后，身体处于一种失血虚弱的状态，所以需要及时进行营养的补充，比如公鸡汤、排骨汤、猪蹄汤等。这样就能一定程度上加快身体的恢复。并且产妇摄入的部分营养，还会随着乳汁，哺乳给婴儿。产妇在坐月子的期间需要注意保暖，避免着凉，并注意营养的补充，加快产后身体的恢复。
产妇顺产后吃什么肉好
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
产妇顺产后可以多吃一些鱼肉、羊肉、牛肉还有海鱼肉等，还可以多吃一些动物肝脏，比如猪肝等，也可以把肉炖成汤，里面加一些枸杞或大枣等，既有营养又同时可以补充水分。
女人坐月子吃什么最好
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
产后身体本身就比较虚弱，再加上宝宝还需要纯母乳喂养，所以建议多吃优质蛋白质和新鲜蔬菜水果，比如牛奶，豆制品，肉类，蛋类食物，必要时多喝排骨汤，鲫鱼汤和鸡汤，这些既利于身体恢复，又有利于下奶，还能保证乳汁的质量。期间适当休息，不要吃辛辣刺激食物，包括寒性的，如甲鱼，螃蟹。也不要吃过于生冷，尤其是直接从冰箱拿出来的。
女性坐月子吃什么最好
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
一般来说，坐月子要多补充营养，多选择比较好的饮食，比如排骨汤、粉丝丸子汤、乌龟汤等，都可以比较好的补充养分，对于产后的女人来说是很好的补充。还可以多吃些乳制品，比如多喝鲜奶，多吃鸡蛋和瘦肉。大便干燥可以多食用一些绿叶蔬菜，可以起到润肠通便的作用。此外，产妇应该避免食用辛辣、刺激的食物，以免影响机体恢复。
顺产后坐月子吃什么好
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
顺产后坐月子多吃些高蛋白高营养的食物，增强体质，比如多吃蔬菜，鱼和虾类可以补充维生素和蛋白质，多吃些大骨汤和鲫鱼汤，有助于乳汁分泌，月子期间要注意禁食生冷辛辣刺激性的食物，注意腹部保暖，避免身体受风着凉，不要过度劳累和熬夜，注意产后42天之内禁止同房。
顺产坐月子可以吃什么水果
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
可以吃香蕉，香蕉中含有丰富的纤维素和铁元素，有排毒通便和补气养血的功效，产妇在产后较长的时间内都需要卧床休息，这时胃肠功能包括胃肠蠕动都比较差，容易便秘，加上在生产过程中丢失一部分血液，需要适当的补血，吃香蕉可以帮助通便和预防产后贫血。
顺产坐月子适合吃什么水果
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
可以吃一些苹果、香蕉、橘子、葡萄、桂圆、菠萝、奇异果、橄榄等一些水果，有助于孕妇在坐月子期间得到很好的恢复，对孩子和孕妇都有好处，有补心益气、止渴生津、和血润肝、解毒除烦、健脾和胃等功效。
坐月子吃什么炒菜最好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
坐月子可以吃的炒菜有很多，比如新鲜的西兰花、西葫、西红柿、小油菜、排骨炖冬瓜、黄豆炖猪蹄、木须肉、芹菜炒肉、白菜等都可以，还可以多炖些汤，有利于乳汁的分泌，比如乌鸡汤、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，要注意食物的搭配多样化，营养丰富均衡，禁食辛辣刺激的食物。
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李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
生孩子时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，消耗元气体力，气血亏虚、筋骨都很虚弱，需要加强营养，进行调补。至于吃蔬菜方面，只要不要太过于寒凉的就可以，比如白菜、胡萝卜、黄花菜等。
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