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人流术后适合做什么运动

我做人工流产手术才刚刚五天,虽然身体现在没有什么疼痛了,可必竞是手术啊,人流术后适合做什么运动?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析:暂缓运动。人工流产后要求禁止性生活一个月,禁止盆浴一个月,注意休息,避免受凉,不要吃辛辣刺激食物,不要吃生冷食物,服用消炎药和活血化瘀药物。人流后一周常规做妇科彩超检查。人流后短时间之内是需要加强营养,注意休息的,即使需要减肥,也不急于这一时。

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一般来说,滑膜炎应该根据实际情况来做运动。滑膜炎通常指非特异性滑膜炎,需要选择合理的运动方式来缓解症状,患者可以在医生指导下进行球类运动、慢游泳、广场舞、太极拳、竞走、快走、慢跑、散步、骑自行车、握力训练等有氧运动。患者平时应该早睡早起,清淡饮食,适量吃新鲜的水果和蔬菜,注意多休息,有利于身体健康。
怀孕到三个月适合做什么样的人流
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕三个月已经超过十周不能选择人流。怀孕十周时胎儿发育已经成型,如果此时不打算要孩子,建议住院做引产手术。普通人流手术是针对怀孕45到70天之内的早孕。术后需要多加注意休息,并且注意保暖,避免受凉感冒,饮食上需要多吃一些营养丰富的食物,增强抵抗力。如果暂时没有生育要求,建议同房时做好避孕措施,避免意外怀孕。
腰疼适合做什么运动
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰疼可以做游泳、瑜伽等运动。如果是因为肌肉劳损导致的腰部疼痛,那么就不能进行锻炼了。腰肌劳损的腰间盘突出,在剧烈的疼痛期间尽量避免剧烈运动,以免引起更大的痛苦。平时可以适当多做一些运动,可以增强腰部肌肉的强度,最好是游泳,特别是蛙泳,头部朝天,手脚都要均衡的划动,对于颈椎和腰部都有很好的效果。也可以在练习小燕飞的瑜珈练习,对减轻腰部疼痛有帮助。
高血压适合做什么运动
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高血压适合做循序渐进的运动,不能盲目进行高强度的运动。坚持进行运动,才能使患有高血压的人受益。要选一种合适自己的运动,但是要注意不要太激烈,要慢慢来,要慢慢来,不能操之过急。在日常生活中要保持好的生活方式,要注意保持身体的健康和运动。另外,高血压患者还应该及时前往正规医院,在医生指导下使用美托洛尔、阿替洛尔等药物来稳定血压。
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龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
以有氧运动为佳,如游泳、慢跑、快走、太极拳、瑜珈等,运动前应测量血压并先热身,结束运动前记得做缓和动作,运动后要适当补充水分,切忌大量饮用运动饮料,以免电解质、钠含量等成分,影响血压控制。
经常失眠适合做什么运动
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失眠可以做些轻松难度低的运动,瑜伽既可以修养身心,还可以修身健体,并且运动量也不大,蛮适合失眠人士的。静坐、练习放松及深慢细长的呼吸方式。可以选择在早晨、黄昏或睡前,空气清新的场所,打打太极、竞走。慢跑,游泳,除了运动改善失眠,平时也可以与食补一起进行,例如睡前喝杯热牛奶等。
经期适合做什么运动
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经期时要避免拉伸以及下身的牵引等运动,一般正常的慢跑等有氧运动都是可以进行的,要减少拉伸运动即可可以适当散步,不要一个姿势时间太长,运动量可以和月经量或者自己的感觉相关。
人流术后适合做什么运动
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
暂缓运动。人工流产后要求禁止性生活一个月,禁止盆浴一个月,注意休息,避免受凉,不要吃辛辣刺激食物,不要吃生冷食物,服用消炎药和活血化瘀药物。人流后一周常规做妇科彩超检查。人流后短时间之内是需要加强营养,注意休息的,即使需要减肥,也不急于这一时。
糖尿病适合做什么运动
孙香兰副主任医师
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可以适当锻炼如散步,快走等,但不可以剧烈运动。心动过缓原因有多种,有生理性的,也有病理性的。常见于窦性心动过缓,由于迷走神经张力过高,使窦房结发出的心跳冲动减慢,多见于运动员、重体力劳动者。
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