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宝妈该如何提高母乳质量

我现在马上就要生孩子了,想要提高一下自己的母乳质量,可以让宝宝吃的健康,宝妈应该如何提高母乳质量?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析:可以通过饮食提高母乳质量,哺乳期的饮食应该增加各种营养,尤其是优质蛋白质、钙、锌、铁、碘和维生素,哺乳期妈咪每天摄入足量的钙质是非常重要的。妈妈要经常喝下奶的汤,如鲫鱼汤、猪蹄黄豆汤、乌鸡汤、山药炖母鸡等,既保证乳汁营养,还能保证乳汁的量,满足宝宝的生长需求。

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儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
可以服用一些蛋白粉和产后奶粉之类都可以提高奶水的质量,在这期间要多吃些蔬菜水果,以免进食太多油腻的汤会导致便秘,想要提高母乳的质量问题,你可以喝一些甲鱼汤,猪蹄汤,乌鸡汤,乳鸽汤之类的,可以多吃含有高蛋白的食物。
宝妈该如何提高母乳质量
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
可以通过饮食提高母乳质量,哺乳期的饮食应该增加各种营养,尤其是优质蛋白质、钙、锌、铁、碘和维生素,哺乳期妈咪每天摄入足量的钙质是非常重要的。妈妈要经常喝下奶的汤,如鲫鱼汤、猪蹄黄豆汤、乌鸡汤、山药炖母鸡等,既保证乳汁营养,还能保证乳汁的量,满足宝宝的生长需求。
宝妈感冒了宝宝能吃母乳吗?
何洁副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
宝妈感冒了宝宝能否吃母乳视情况而定。如果是普通的感冒,不是流感,没有高的传染性,没有高的发烧,没有服用哺乳期的禁忌药,没有肺炎、肝炎、结核病等并发症,可以正常哺乳。感冒严重需要口服药的情况下,可以暂停几天哺乳,等身体恢复了可继续母乳喂养。另外,母乳喂养可以将母亲体内的免疫因素传递到婴儿体内,从而提高婴儿的免疫力。
宝妈感冒了能喂母乳吗
何洁副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
宝妈感冒了能喂母乳,得了感冒的妈妈在喂奶的时候只要注意不要将唾液之类的体液弄到孩子身上就行了,例如戴个口罩喂奶就很安全,同时不应该和孩子有嘴上的接触,阻断病菌传播的途径。
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周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
吃母乳的宝宝腹泻宝妈平时要注意饮食,以清淡为主,多吃水果蔬菜,尽量不要吃辛辣刺激的食物。多补充蛋白质,确保给宝宝足够的营养,尽量不要吃寒性的食物,以免影响到宝宝,使宝宝拉肚子。
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妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
如果要提高卵子的质量,身体要健康,心情要好,远离有毒有害环境气体。平时加强体育锻炼,营养均衡。不吃垃圾食品,如火腿,罐头膨化食物。添加剂比较多的,如方便面。尽量少喝,碳酸饮料,乳品饮料,这里面加的芳香剂,甜味剂,防腐剂都比较多,尽量少吃。少用洗洁精之类的洗涤用品。
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母乳质量不好的表现有奶水清稀,奶水没有味道。就是普通奶都有的奶腥味。每次喂奶都要花一个多小时,孩子总是哭闹,睡觉不踏实,新生儿体重不见增长,这些情况是属于奶水质量不好,妈妈应该增加一些高营养食物来补充。
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男性提高精子质量的方法有以下几种。一、可在医生指导下服用提高精子质量的药物,比如生精片或是五子衍宗丸。二、也可以选择左卡尼汀口服液,但是此药物对肠道有刺激性,建议患者在吃饭后进行服用。建议男性在平时注意调理身体情况,饮食清淡,不要食用辛辣刺激的食物,戒烟戒酒,避免影响精子质量,不要在高温的环境中滞留。
如何提高精子质量
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