首页 > 外科 > 泌尿外科 > 详情页

如何提高精子质量

我结婚两年了,还没有孩子,检查说精子质量不好,如何提高精子质量?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李明 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 中国医科大学附属盛京医院

问题分析:轻度的少弱精子症,可以通过平时的生活方式的调整来提高精子质量,注意不要抽烟,不要饮酒,远离辐射,避免接触有毒有害的化学物质,不要蒸桑拿、泡温泉、泡澡以及穿紧身内衣,因为这些都可以升高阴囊的温度,妨碍精子的生成。

展开全部
相关推荐
如何提高精子和卵子的质量
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
平时要注意休息,尽量不要熬夜,保证充足的睡眠,多吃一些动物的肾脏,生殖器,韭菜,牛肉,羊肉,不要频繁的手淫或性生活,不要喝酒,坚持锻炼,也可以服用中药进行调理,观察恢复的情况。
男人精子质量不好吃什么如何治疗
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
可以吃含锌微量元素的食物可以说男性生殖功能的微量元素很多,而精子的产生以及成熟所需要的微量元素主要以锌为主,是保证精子质量的关键。有些男性存在有精子量过少的情况,这就是常说的弱精症,不仅仅需要依靠药物的治疗,日常的食疗同样可以帮助治愈。
如何快速提高精子质量
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
快速提高精子质量应该及时到男科就诊,由实际情况做相应的检查,查明原因,针对病因采取相应的药物治疗。同时要加强对自身的调理,注意休息,避免劳累,避免着凉;保持心情愉悦,保证营养均衡,粗细粮搭配,多吃蔬菜水果,忌辛辣等刺激性食物,戒烟酒;合理体力锻炼,增强体质,性生活讲卫生,有节制,就会使精子的质量提升的更快。
如何提高精子成活率
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
提高精子成活率的方法。提高存活率一般要从两个方向,饮食和生活上,在饮食上,需要多吃清淡的,忌辣忌油,平时多喝水还可以吃一些高蛋白或者含锌的食物补充微量元素。生活上要保持良好的作息规律,多去散步,调节自己的压力,尽量做到少熬夜或者不熬夜,多做一些有氧运动,但不要剧烈运动导致身体发热,更不要去泡温泉蒸桑拿。
如何提高精子的成活率
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
通常可以通过改善不良生活习惯、治疗相关疾病、避免接触有害物质等方式提高精子的成活率,具体分析如下:精子成活率一般是指精液中有活精子的刺激。精子成活率低的原因有很多,具体的原因有很多,比如酗酒、熬夜等不良的生活习惯,平时要多锻炼,多补充微量元素锌、硒等微量元素,对精子的质量有很大的帮助。通常患有慢性前列腺炎的生殖系统慢性炎症,需要口服抗生素,平时要注意多做运动,避免吃辛辣刺激的食物。此外,需要避免接触有害物质,以免影响精子产生和成熟。
如何提高精子和卵子的质量
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
要根据个人体质,提高精子和卵子的质量,双方需要保持健康。女性越健康,卵子发生染色体畸变的几率越低。更容易怀孕,而且流产率也会下降。在孕期准备期间,应适当进行体育锻炼,可以帮助妇女极大地提高身体素质,保证卵子的质量。
如何提高精子活力
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
想要提高精子的活力,建议平时要注意清淡饮食,适当增加营养,比如多吃一些高质量蛋白质的食物,鸡鸭,鱼肉,牛奶,鸡蛋等,另外建议可以多吃些蔬菜水果,补充体内的营养,可以形成生成精子所需要的原料。另外平时要注意养成良好的作息习惯,早睡早起不要熬夜,不要长时间久坐。此外建议可以加强锻炼身体,多做有氧运动,比如跑步、打球等。
如何提高精子活力
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
想要提高精子的活力,要注意清淡饮食,适当增加营养,多吃一些高质量蛋白质的食物,鸡鸭,鱼肉,牛奶,鸡蛋等,另外可以多吃些蔬菜水果,补充体内的营养,要注意养成良好的作息习惯,早睡早起不要熬夜。
如何提高精子质量
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
轻度的少弱精子症,可以通过平时的生活方式的调整来提高精子质量,注意不要抽烟,不要饮酒,远离辐射,避免接触有毒有害的化学物质,不要蒸桑拿、泡温泉、泡澡以及穿紧身内衣,因为这些都可以升高阴囊的温度,妨碍精子的生成。
如何提高精子质量和活力
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
一般情况下,患者可以通过以下方式提高精子质量和活力:要想提高精子质量和活力,患者可以通过多做运动来改善,因为患者的身体过于肥胖会影响到精子生长,从而增加不孕的几率,所以适当的锻炼可以增加精子的质量和活,不过要适当的锻炼。此外,要注意戒烟、忌酒,烟酒都会影响到男性的精子质量和活力,同时要注意多食用一些绿色的蔬菜。
常见科室