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怀孕吃瓜子好吗

我之前就非常喜欢磕瓜子的。现在怀孕两个多月早孕反应比较厉害,想吃瓜子,怀孕吃瓜子好吗?
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周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析:怀孕期间可以适当少量的吃一些瓜子的,瓜子里面富含的营养素也是比较多的。在怀孕期间适当的吃一些坚果,对于胎儿的发育也很有好处的。因为早孕反应厉害所以想要吃瓜子可以适当的吃一些解馋的。但不要吃过多以免引起上火。

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怀孕初期能吃西瓜子。西瓜子富含大量蛋白质,脂肪,维生素B和D。这些营养物质对于胎儿生长发育非常重要。而西瓜子中含有丰富油脂,具有健胃通便之功效,因此,孕妇可以食用西瓜子。此外,西瓜子中的亚油酸也对人体健康有益,能减少胆固醇在血管内沉积。但孕妇要注意,食用西瓜子时不宜用牙齿磕碰,否则会造成牙齿损伤,导致牙周发生病变,而过量食用西瓜子也易导致上火、口舌生疮等,因此,孕妇食用瓜子的次数不应过量,也要多喝水。另外在怀孕期间也要注意营养平衡。在整个怀孕期间,建议不偏食饮食,尽量有可能广泛多样化,多吃含高蛋白和优质蛋白质食品多吃含蔬菜和水果、不喝咖啡不喝酒,不与有毒有害物质接触。
怀孕前期能吃瓜子吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕前期能吃瓜子。瓜子对胎儿的生长没有任何的负面作用,不管是在妊娠初期,或者在妊娠的中期和晚期,都可以食用。另外,瓜子中富含丰富的维生素、叶酸、铁、锌等人体必须的营养物质,其中富含膳食纤维,以及高含量的亚油酸和不饱和脂肪酸,因此在怀孕期间有便秘的妇女可以多吃一些,主要是由于其能润肠通便。怀孕期间可以多吃一些坚果,比如核桃、花生等。
快速怀孕
王凤英主任医师
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备孕是一件技术活,想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素,接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房,采用好的受孕姿势,做足事后保精措施。
怀孕吃瓜子好吗
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
怀孕期间可以适当少量的吃一些瓜子的,瓜子里面富含的营养素也是比较多的。在怀孕期间适当的吃一些坚果,对于胎儿的发育也很有好处的。因为早孕反应厉害所以想要吃瓜子可以适当的吃一些解馋的。但不要吃过多以免引起上火。
怀孕初期可以吃西瓜子吗
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
女性怀孕期间可以适量吃西瓜子。西瓜子属于一种坚果类食物,这种食物中含有非常丰富的优质脂肪酸及蛋白质等营养素,一方面有助于调节血脂代谢,预防孕妇动脉粥样硬化及高血压的发生。
怀孕初期能吃瓜子吗
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
怀孕初期是可以吃瓜子的。瓜子中含有大量的膳食纤维可以促进消化,增强食欲,以及维生素E、蛋白质、铁、锌、钾等营养元素。对于孕妇的营养健康、对于胎儿的发育都有很大的好处。另外,瓜子还具有降低胆固醇、增强记忆力、预防疾病等多种作用。但是,对于肝炎患者最好不要食用。但是怀孕要适量食用瓜子,吃太多,容易上火。其次怀孕期间饮食要均衡,多食新鲜的水果和蔬菜。
怀孕初期能吃西瓜子吗
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
怀孕初期是可以服用西瓜子的。西瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钾、铁、硒等营养元素,西瓜子是日常零食的代表,有降低血压的功效,并有助于预防动脉硬化,西瓜子对怀孕期间胎儿的发育也很有好处,少量吃西瓜子还能刺激神经,增进食欲。
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可以适当的吃一些生瓜子的,有利于胎儿的生长发育,还会使宝宝的头发发育的更好,更加浓密黑亮,因为瓜子当中含有丰富的维生素e、蛋白质,以及油类物质,但是瓜子不要吃的过多,吃得过多容易上火。
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张露副主任医师
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怀孕一般可以适当吃瓜子。瓜子富含的叶酸能够帮助孩子的健康成长,防止孩子出现神经管异常;富含丰富的不饱和脂肪酸及微量元素,能帮助宝宝大脑的生长;富含维他命E,能有效地改善胎儿的血管,防止早产;富含多种矿物质,如钙质,对胎儿的骨骼生长也有一定的帮助。怀孕妇在饭前食用瓜子有助于促进食欲,在饭后食用瓜子有助于促进消化。但不可以吃太多的瓜子,否则会导致怀孕后出现高血压、肥胖等问题,对孩子的身体造成一定的危害。
怀孕可以吃瓜子吗
周敬伟副主任医师
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怀孕可以吃瓜子,但不可以过量。瓜子的种类很多,除了葵花子还有南瓜子和西瓜子,都属于坚果类食物,孕妇在怀孕期间吃瓜子是有好处的,瓜子里有不饱和脂肪酸以及磷脂和矿物质等物质,孕妇适量吃瓜子可以促进胎儿的神经管发育,也有利于血管的发育。因为瓜子也属于热性食物,所以不宜吃太多,容易上火,而且瓜子里油脂较多,增加孕期高血压和高血脂风险,所以一定要注意适量。
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