怀孕减肥餐吃什么

孕妇在怀孕期间多吃一些，含有富含维生素c和维生素e的水果和蔬菜比如山药，木耳，橙子，香蕉等。而且孕妇在怀孕期间尽量不要减肥，因为怀孕期间保证胎儿的营养是第一位的。

问题分析：怀孕早期服用药物对胎儿发 育影响较大，影响的几率和程度与用药种类、剂量、持续时间以及孕妇体质等因素有关。意见建议：最好是提议做好孕产期检查(如怀孕14－20周进行唐氏筛查，怀孕22－26周进行彩超排畸检查)，有异常情况及 时解决

意见建议：你好，怀孕期建议你不要减肥，怀孕期间需要足够的营养供应胎儿的生长，如果担心怀孕期间体重增长过快，可以少食多餐，从妊娠13周直至妊娠足月，每周体重增加不应超过350g。一般妊娠足月时体重平均增加12.5Kg

问题分析：你好，怀孕期间怎么可能还考虑减肥，孕期不能减肥，最多适当多走动，不可以考虑吃任何东西来减肥的，不要做傻事意见建议：孕期不管怎么样都是不能考虑减肥的，你减肥的话那么就是可能会对孩子发育造成影响的，别乱来

健康指导：不建议服用减肥药，特别是你备孕期间，要想减肥就要保持良好的心态和平衡膳食以及结合一定量的运动。建议： 1.要改变你的饮食习惯，三餐分配要合理，蛋白质摄取要充足，比如鸡蛋，瘦肉也要吃一点，不要说是肉类的就不吃了，因为人体里面运送脂肪的载脂蛋白便是由蛋白质构成的，多吃一点蛋白质丰富的食物有利于脂肪的分解!同时还要多吃水果蔬菜这些富含纤维素的食物，有力肠道的排出功能。 2.尽量改变不吃早餐，晚餐过晚，一次性进餐过量，进食速度过快等不利于健康的行为；纠正爱吃零食，甜食的习惯；焦虑和无聊时避免采用进食来缓解心情。 3．腹部按摩减肥法 此法是简单有效的方法。它同时还适合于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统的许多疾病，又可作为消除腹部脂肪、强健身体的一种方法。方法很简单，就是逆时针围绕肚脐对肚子按摩，手法要柔和。 4．进行有效的锻炼 不应为使腹部减肥而采用无限制节食，应多参加体育锻炼，如跑步、爬山，时间应在30分钟以上，最好1到2个小时。运动的话一般都建议在早晨进行，因为早上空气比较新鲜，有氧呼吸比较充足，有氧运动，不仅减肥能成功，并且减肥后的体重也会得到巩固。 5，正确对待减肥产品，从总体上看还没有一种减肥西药能证明其具有长期的安全性和有效性，有些产品虽然能短时间见效，但却对机体造成隐形损伤.

病情分析： 你好，减肥药会引起月经不调的，我建议你不要吃，还有建议你注意休息，可以在观察一下，

病情分析：隆鼻术是指通过在鼻部填充各种自体异体组织或组织代用品以垫高外鼻达到改善鼻部容貌的手术。意见建议：找经验丰富的医生为你做手术，这样，就能使你对手术充满信心和安全感、消除恐惧心理，镇定自若、主动配合医生去实现美好的心愿。手术前一天最好洗澡，手术当天上手术台前要用肥皂洗去面部的污垢和油脂，尽量减少细菌的数量，手术前还应该剪鼻毛和清洁鼻腔。手术前身体有别的疾病，造成抵抗力低下，也容易导致手术发生感染和影响伤口的愈合。

问题分析：减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减 肥是很有帮助的,意见建议：不妨你一试：制定减肥目标.写减肥日记..多喝水..坚持锻炼,要有恒心与毅力..控制热量与脂肪.饮食要清淡.常吃蔬果.平 衡膳食.热量负平衡.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功

病情分析： 减肥最好的方法就是运动，晚饭可以适当的少吃一些，但是不要用节食的方法减肥。意见建议：饮食上少吃多餐，注意营养，尤其是早晨和午餐，这两餐对人的体重影响不大，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶，减肥的效果不错的。