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女人淡斑吃什么维生素

我的脸上的雀斑太多了，涂了许多祛斑产品，效果都不理想，听人说补充些维生素会有好转，女人淡斑吃什么维生素?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张文娟 主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：女人如果出现有淡斑时可以服用复合维生素，特别是补充维生素c有利于体内的色素消除，可以淡化脸上的雀斑，同时平常还要多吃苹果，雪梨，猕猴桃可以补充维生素c，如果症状严重，也可以通过激光手术治疗，在平时要多加休息，避免熬夜。

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吃什么淡斑
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
淡斑可以吃一些维生素C含量比较丰富的食物，也可以通过医美技术的方法来淡斑。维生素C含量丰富的食物主要包括了苹果和橘子，同时还包括了柚子和草莓等，这些食物当中的维生素C在吃了之后可以达到淡化色斑的效果，也可以达到使皮肤变白的作用。但如果斑点的症状比较严重，只通过饮食是没有办法达到彻底改善效果的，一般需要通过激光的方法来做治疗。在治疗之后也要坚持护肤，日常生活中可以使用一些美白性能比较好的护肤产品，给皮肤补充水分。
吃什么可以淡斑
徐薇主任医师
皮肤科首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等
女人可以吃一些富含维生素的水果来淡斑，比如说西红柿。知道西红柿也是富含维生素c的蔬果，而维生素c能够抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，从而起到减少黑色素形成的功效，消退黑斑。
吃什么可以淡斑祛斑
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
淡斑祛斑通过饮食并不能达到改善的作用，建议采取光子嫩肤，可以达到良好的效果。长有斑点可能是家族遗传引起的，比如常见的雀斑或者黄褐斑，还有可能是出现了老年斑，多数会导致皮肤的局部出现有褐色或者是黑色的斑点症状，若是通过饮食可以起到调理内分泌的作用，并不会达到完全去除斑点的作用。光子嫩肤能够起到淡化色素沉着的作用，还可以改善毛细血管的扩张，能够有效的淡化斑点。平常要做好面部的清洁卫生，避免受到强烈的紫外线照射，多吃维生素C比较丰富的食物。
吃什么可以淡斑祛斑
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
吃东西通常并不能起到淡斑祛斑的效果，一般可以选择注射美白针的方法改善。食物中含有的营养物质相对来说是比较丰富的，有些食物中含有大量的维生素C，通常能够起到抗氧化的作用，还可以抑制色素沉着，但是并不能达到淡斑祛斑的作用。另外也可以注射美白针，通常能够起到美白皮肤的作用，还可以达到淡斑祛斑的效果。平时在外出的时候一定要做好防晒工作，尽量避免受到太阳的暴晒，否则很有可能会导致局部出现色素沉着。
脸上有斑吃什么能淡斑
戴耕武主任医师
皮肤科四川省人民医院三级甲等
脸上有斑大多数吃含维生素较高的食物可以起到淡斑的效果，改善面部色斑的症状。比如黄瓜、西红柿、橙子、哈密瓜、猕猴桃、火龙果，里面含有的维生素含量可以起到抑制黑色素和淡化黑色素的效果，改善皮肤部位出现的暗沉和暗黄症状，色斑较严重单纯性的通过食物淡斑的效果比较的局限，可以通过避免激光的方法治疗。平时要做好脸部的防晒，避免长时间暴晒在紫外线下，有利于皮肤组织快速恢复。
女孩吃什么维生素淡斑？
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
女孩吃些维生素C和维生素E有利于淡斑，也可以通过激光的方式快速祛斑。维生素有利于肌肤修复，对于淡涂斑块有一定帮助。但若脸上斑块明显建议激光去除，光能够通过强脉冲光的方式，对脸上斑块的黑色素颗粒进行爆破，被打散之后也会跟随淋巴细胞逐渐的代谢出体外。
女人淡斑吃什么维生素
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
女人如果出现有淡斑时可以服用复合维生素，特别是补充维生素c有利于体内的色素消除，可以淡化脸上的雀斑，同时平常还要多吃苹果，雪梨，猕猴桃可以补充维生素c，如果症状严重，也可以通过激光手术治疗，在平时要多加休息，避免熬夜。
吃什么淡斑
朱淼副主任医师
整形美容上海交通大学医学院附属新华医院三级甲等
吃粗纤维食物或者是维生素C丰富的水果和蔬菜能淡斑，或者是选择涂抹药物和激光手术来治疗。脸上出现斑块有可能是因为体内毒素堆积或者是紫外线照射等原因，导致会在皮肤上出现米粒状或者是边缘不规则的黑色斑块，最好多吃一些玉米或者是西兰花，以及橘子和柠檬等都可以快速改善，斑块面积比较大，可以选择涂抹淡斑药膏或者是皮秒手术来治疗。在治疗期间还需要做好皮肤保护，最好不要使用劣质化妆品，以免出现色素沉着。
吃什么可以淡斑
陈腊梅副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中含了很多的蛋白质对皮肤也很好，睡眠与饮食对皮肤很重要，特别是睡眠。番茄有很好的抵制长斑的功效，时间长了就会慢慢淡掉的，从而达到祛斑的效果。
吃什么食物可以美白淡斑
李海东副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
吃食物通常不能美白淡斑，可以采取光子嫩肤，美白淡斑。食物的主要作用是帮助身体增强营养，对于美白淡斑的作用不大。皮肤比较黑，还有些斑块可以进行光子嫩肤，光子嫩肤能够通过强脉冲光的能量将斑块色素颗粒击碎和代谢出体外，同时也能让胶原蛋白组织增生，起到白嫩皮肤和去除皱纹的作用。
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