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减肥能不能吃五香花生

朋友买了五香花生来我家,请问医生,减肥能不能吃五香花生?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
陈秀杉 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:一般情况下,减肥能适量吃五香花生,通常不会对减肥造成不好的影响。具体分析如下:
减肥期间患者应注意饮食,尽量避免摄入高热量的食物。而五香花生的热量相对较低,一般不会对减肥效果造成太大的影响。所以,患者在减肥期间可以吃五香花生。并且,五香花生中含有维生素以及多种微量元素,能为患者的身体补充营养。但是,患者应适量吃五香花生,以免加重胃肠道负担。

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凉粉的热量很低,一般不会吃胖。用绿豆淀粉或豌豆淀粉做的凉粉,有减肥的作用,本身不含脂肪,还会消耗一定的能量,起到减肥的效果。减肥是一个长期而缓慢的过程,不是一朝一夕就能减下来的,需要长久的坚持饮食控制和多锻炼运动。
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一般情况下,减肥能适量吃五香花生,通常不会对减肥造成不好的影响。具体分析如下:减肥期间患者应注意饮食,尽量避免摄入高热量的食物。而五香花生的热量相对较低,一般不会对减肥效果造成太大的影响。所以,患者在减肥期间可以吃五香花生。并且,五香花生中含有维生素以及多种微量元素,能为患者的身体补充营养。但是,患者应适量吃五香花生,以免加重胃肠道负担。
减肥能不能吃玉米面
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玉米面是一种粗粮,适合在减肥期间吃,但是单纯地依靠吃一些玉米面是难以实现减肥目的的,是否能够减肥,不在于吃了什么,而在于一天所吃食物产生的热量与一天所消耗热量的大小来决定的,只有当消耗的热量大于摄入的热量才能够实现减肥的目的,并且减肥不能单纯地控制饮食,还要积极地锻炼身体,这样才能够达到健康减肥的目的。
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