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如何预防脱发

我一直存在脱发的情况，非常不美观，想问问如何预防脱发？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
聂小娟 副主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：预防脱发需要保证充足睡眠时间、保持良好的心态等。
1、保证充足睡眠时间：患者在日常生活中需要保证充足的睡眠时间，尽量避免长时间熬夜，以免睡眠不足而引起激素分泌失调，导致脱发。
2、保持良好的心态：如果长时间处于紧张和焦虑的状态，有可能会造成植物神经功能失调，使得头发脱落，因此平时要保持良好的心态，保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。

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如何养发防脱发
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
为了防止脱发，主要是要培养良好的生活习惯，不要熬夜和经常生气，同时注意饮食，尽量不吃任何刺激性食物，适当多吃豆制品，多吃黑豆、黑芝麻等。同时，我们应该尽力使我们的饮食多样化。我们可以使用一些生发药物来帮助进行调理治疗。患者可以选择在胎儿安静的时候做。
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为了防止脱发，主要是要培养良好的生活习惯，不要熬夜和经常生气，同时注意饮食，尽量不吃任何刺激性食物，适当多吃豆制品，多吃黑豆、黑芝麻等。同时，应该尽力使的饮食多样化。可以使用一些生发药物来帮助进行调理治疗。
脱发怎么预防
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
可以先到医院检查性激素看看雄激素有无异常，如果检查明确是积极治疗的，常规使用的药物就有非那雄安。平时生活上要注意清淡饮食，不吃辛辣刺激食物，保持心情舒畅，避免情绪激动，多锻炼身体，保持良好生活习惯。
怎么才算脱发
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
正常人每天都会脱发。但是如果说在洗头过程中或者说是在梳发过程出现了大量的脱发，那么这种属于是一种病理性的表现。需要考虑是否和你最近的生活习惯有一定的关系，比如说过度的焦虑，或者说是经常的熬夜。
怎么预防脱发的
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
预防脱发要合理饮食脱发多因营养匮乏导致，可多吃一点对头发有滋补的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。建议再配合发特浓营养素由内而外的给头发提供营养补充，激活受损毛囊，滋养发根，每天服用两包，这个一般用上一个月左右就可以控制掉发，坚持用防脱生发。头发和遗传或者是职业性皮炎，精神压力，或者是过敏，头皮癣等引起的有关系，肾虚可能会造成脱发。
儿童脱发如何治疗
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
脱发与荷尔蒙有非常密切的关系，男性荷尔蒙会抑制头发的生长，一个人的头中，与毛发有关的男性荷尔蒙的感受性，因部位的不同而有不同。脱发可以分成两种基本类型：由于毛囊受损造成的永久性脱发，和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发。可以吃一些的补肾的药，过一段时间就会慢慢长出来的。
秋天掉头发，如何防脱发
聂小娟副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
一般情况下，秋天掉头发，防脱发的方法有药物治疗、日常护理等。1.药物治疗：如果患者秋天掉头发，可以在医生的指导下使用首乌片、益肾生发丸、养血生发胶囊等药物进行治疗，有利于防脱发。2.日常护理：在日常生活中，患者需要养成良好的生活习惯，保持饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等。同时还可以进行体育锻炼，如慢跑、跳操等。
如何避免脱发
聂小娟副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
避免脱发首先要学会正确护理头发，不管发质是怎么样的，都不要天天进行洗发，尽量隔天洗一次，每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风，这对防脱发很重要，另外要保持精神愉悦。
如何预防脱发
聂小娟副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
预防脱发需要保证充足睡眠时间、保持良好的心态等。1、保证充足睡眠时间：患者在日常生活中需要保证充足的睡眠时间，尽量避免长时间熬夜，以免睡眠不足而引起激素分泌失调，导致脱发。2、保持良好的心态：如果长时间处于紧张和焦虑的状态，有可能会造成植物神经功能失调，使得头发脱落，因此平时要保持良好的心态，保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
脱发该如何治疗
聂小娟副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
导致引起脱发的原因有很多。一般有血虚，贫血，遗传，工作和精神压力大等因素，建议检查后对症治疗。另外还要注意营养调理，要补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快的心情，少吃辛辣和刺激性的食物，还有油脂性过高的食物，保证充足的睡眠对治脱发大有好处。
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