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果蔬纤维粉真的可以减肥吗

我最近正在减肥,听朋友说果蔬纤维粉可以减肥,请问这是真的吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
宋观礼 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中国中医科学院广安门医院

问题分析:果蔬纤维粉通常指果蔬纤维素粉,该食品通常有助于减肥,但通常无法使减肥者明显变瘦。
果蔬纤维素粉是一种药食同源产品,主要材料有小茴香、桃仁、野苹果等,富含维生素C、B族维生素、膳食纤维等物质,对于减肥有一定的辅助作用,可以改善脾胃运化功能,有助于输布水谷,有利于改善体内脂肪过度堆积的情况。需要注意的是,减肥是多种因素共同作用的结果,仅凭果蔬纤维素粉通常无法使减肥者的身形得到明显改善。建议减肥者综合饮食调理、适当运动等方式,以免热量过度堆积。

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