问题分析:如果减肥者处于减肥平台期,可能表现为体重不下降。减肥是消耗多余脂肪、减轻体重的行为,通常需要综合使用饮食调理、锻炼身体等方法。在开始减肥一段时间后,减肥者可能发现体重不再下降,甚至可能出现体重略微增加的情况,此时即为减肥平台期。为突破减肥平台期,减肥者应保持积极的心态,不要放弃减肥,除坚持之前的减肥方法外,还可以适当进行无氧运动,比如平板支撑、仰卧起坐等,以增强气血运行,激发机体器官的功能活动,促进体内代谢,以使形体健康。