问题分析:您好,根据您的症状描述,可能存在脾胃虚弱的情况。大便黏马桶通常是由于体内湿气过重或者脾胃功能失调导致的。脾主运化,若脾胃虚弱,水湿不化,则会形成湿邪,影响肠道功能。建议您从饮食调理开始,避免生冷、油腻食物,多吃易消化的食物如山药、小米等。同时,可以适当进行运动增强体质。另外,我建议您找中医师把脉问诊,通过望闻问切进一步确认是否为脾虚或其他原因导致的症状。如果伴有其他不适症状,比如腹胀、食欲不振等,更应及时就医检查哦!