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产后修复是练瑜伽好还是去修复中心

刚生完孩子,感觉身材没以前好了,想知道产后修复是练瑜伽好还是去修复中心好
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赵晓东 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:一般来说,产后修复练瑜伽和去修复中心都比较好,都能起到修复的作用。
女性在生产后可能会出现盆底肌松弛、阴道松弛等情况。女性可以通过练瑜伽促进盆底肌修复,缓解阴道松弛的情况。或者可以去修复中心修复。注意要适当练瑜伽,过度可能会导致肌肉损伤。
此外,如果阴道松弛的情况比较严重,女性可以在哺乳期后进行缩阴手术,主要是对阴道的松弛的黏膜切除部分进行双层缝合,让阴道壁括约肌及提肛肌收缩,并且使阴道的张力增加,从而改善症状。

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