问题分析：睡眠时间越少越精神，可能是因为神经衰弱，或者精神心理压力过大导致，放松心情即可。
因为确保了深层的睡眠，所以即使睡眠时间少也能很好地保持精神状态。人的睡眠时间是相对固定的，所以大多数人需要保证6-8小时的睡眠，但少数人可能只睡5-6小时就能获得足够的能量。更深层的原因是，这些人每天晚上能保证1-2小时的深度睡眠，使脑细胞和神经早日摆脱疲劳，确保精神饱满。睡多长时间和自己平时的习惯有关。是花了很长时间形成的习惯。请好好休息一下，一开始可能不习惯，但时间一长就会慢慢改善。因此，这个问题没有必要烦恼，只是习惯的问题。
