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吃米饭会得糖尿病吗

性别:女

年龄:46

我知道糖尿病在饮食方面是有很多忌讳的,而且饮食上有不良情况会导致糖尿病,那平时吃米饭会得糖尿病吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:吃米饭不会导致糖尿病。
能导致糖尿病发展的是不健康的生活方式,包括高热量饮食。如果每天适量吃点米饭,可以补充营养。每天,人体都需要吃一些碳水化合物。但是,如果患者长期大量食用米饭,同时食用其他高热量、高脂肪、油炸、高糖的食物,并且每天大量食用,这种生活方式很容易导致糖尿病的发生和发展。所以,并不是大米会导致糖尿病,而是食用不当或无限量应用容易导致糖尿病的发生。

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吃米饭吃多了会不会得糖尿病
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
米饭吃多了不会得糖尿病。因为糖尿病是多因素影响下的代谢性疾病。糖尿病是一种以血葡萄糖水平慢性增高为特征的代谢性疾病,一般包括1型糖尿病和2型糖尿病。糖尿病与遗传因素、营养过剩、体力活动不足、自身免疫系统缺陷有一定关系,但这些因素只会增加患者糖尿病的概率,不足以治病,患者米饭吃多了不会得糖尿病,但米饭吃多对身体不好。米饭中含有丰富的淀粉、维生素、维生素他生命等营养成分,可以补充身体所需的营养素,还可以起到饱腹的作用,给人体补充足够的能量。但是,米饭进入体内后会转化为葡萄糖,如果吃饭过多,患者体内的血糖可能会升高。
吃米饭会得糖尿病吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
吃米饭不会导致糖尿病。能导致糖尿病发展的是不健康的生活方式,包括高热量饮食。如果每天适量吃点米饭,可以补充营养。每天,人体都需要吃一些碳水化合物。但是,如果患者长期大量食用米饭,同时食用其他高热量、高脂肪、油炸、高糖的食物,并且每天大量食用,这种生活方式很容易导致糖尿病的发生和发展。所以,并不是大米会导致糖尿病,而是食用不当或无限量应用容易导致糖尿病的发生。
吃米饭能治糖尿病吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
吃米饭不能治糖尿病的。米饭是碳水化合物,可以保护体内蛋白质,但糖尿病患者对主食的限制过于严格,人体碳水化合物含量过低,可能会导致体内蛋白质消耗过多,营养不良,免疫力低下。另外,碳水化合物降低会导致胰岛素分泌减少,胰岛素灵敏度降低,体内对葡萄糖的分解能力降低,血糖过高。换句话说,长期不吃米饭不利于血糖稳定,可能会升高血糖。
得了糖尿病可以吃米饭吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病患者可以吃米饭,但是杂粮米饭应该是糖尿病患者的主食。每餐主食量应控制在2两左右,每天主食总量不超过5-6两。因此,糖尿病患者在控制主食总量的前提下,可以适当增加食物种类,但进食后一定要监测血糖,避免血糖波动。糖尿病人吃米饭时,不要煮得软烂,会导致米饭在胃肠道停留时间短,造成碳水化合物吸收过快,引起餐后血糖升高。'
每天吃米饭会不会得糖尿病
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
每天吃米饭不会得糖尿病。因为糖尿病是多因素影响下的代谢性疾病。糖尿病是一种以血葡萄糖水平慢性增高为特征的代谢性疾病,一般包括1型糖尿病和2型糖尿病。糖尿病与遗传因素、营养过剩、体力活动不足、自身免疫系统缺陷有一定关系,但这些因素只会增加患者糖尿病的概率,所以吃米饭不会得糖尿病。米饭中含有丰富的淀粉、维生素、维生素他生命等营养成分,可以补充身体所需的营养素,还可以起到饱腹的作用,给人体补充足够的能量。但是,米饭进入体内后会转化为葡萄糖,如果吃饭过多,患者体内的血糖可能会升高。平时一定要控制每天的摄入量,不要摄取太多卡路里。
糖尿病吃糙米饭好吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病患者可以吃糙米饭。糙米饭是优质的碳水化合物,碳水化合物在糖尿病每日摄入的总热卡中可占50%-60%的比例,同时糙米饭中含有大量对人体有益的纤维素,有助于减少糖尿病餐后血糖波动。糙米饭可为糖尿病患者提供较多的乙族维生素,有利于营养均衡。糙米饭还可以减少血糖的变动,减少总热卡的摄取,因此有助于控制血糖。
糖尿病吃大米饭可以吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病患者可以吃饭。人体能量的主要来源是碳水化合物,碳水化合物在食物中是淀粉类食物,米饭大了可以给身体提供淀粉。因此,糖尿病患者可以吃饭。不能因为吃饭会变成葡萄糖就不吃。吃饭的时候要注意每天的量一定,但是摄入量应该根据每位患者的体重、饮食习惯以及工作、生活方式,计算出每天能量的总摄入量。除此之外,还需要有正确的生活作息和生活规律,保存健康饮食和控制自己的糖分食品,防止血糖不稳定。
糖尿病吃馒头还是米饭好
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病患者可以吃饭也可以吃馒头。糖尿病患者每日膳食总热量中,碳水化合物应提供55~60%的热量,也可以是米饭、馒头、小米、玉米等食物,大概都是25克,能提供90千卡的热能。但是,碳水化合物的选择推荐粗细的组合、多种类。因此,可以选择小米、玉米、荞麦面、燕麦等粗粮食品。对于含糖量以及热量过多的食物都要做相关的调整,从细节的整个饮食状态做出改变之后,自然就能使身体血糖不会出现升高的迹象了。
糖尿病吃米饭吃多少呢
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
一般来说,糖尿病患者吃米饭每日推荐量在150-250克之间,同时也要根据人的年龄、身高、体重、体力活动、血糖水平、用药情况等综合考虑。糖尿病患者吃米饭一定要配别的食物,因为单独吃米饭,血糖上升的速度很快,不利于糖尿病患者控制血糖。吃肉类和蔬菜等,能降低米饭的升糖指数,增加饱腹感,增加其余营养素的补充,延缓血糖上升的速度,同时配合药物维持血糖水平平稳运行。
糖尿病吃米饭还是吃馒头?
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病吃饭比吃馒头好。比较这两种食物时,要注意热量、碳水化合物含量和糖上升指数。1.热量:100克馒头的热量约为223卡路里,100克米饭的热量约为116卡路里,同样重量的馒头热量约为米饭的两倍。2.碳水化合物:100克馒头的碳水化合物含量约为44克。100克米饭的碳水化合物含量约为26克。3.糖指数:糖指数也称为血糖上升指数(GI),50克碳水化合物食物是指引起血糖上升的指数。馒头的糖上升指数为88,米饭的糖上升指数为83,可以看出根据蒸肉的程度变化了多少。所以馒头的热量、碳水化合物含量、糖指数比大米高,对血糖的影响更大。
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