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失眠会让人变美吗

性别:女

年龄:28

我是个比较爱美的女生,晚上常常熬夜,睡眠极度缺乏,但皮肤状态却出奇的好,所以我想问失眠会让人变美么
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:失眠不会让人变美。
长期睡眠不足可能会导致皮肤发黄,长痘痘,不仅不会变美,还会变丑。对于变美,需要配合医生服用一些维生素E,可以有效达到美容的效果。其次平时一定要改善自己不良的生活习惯,不要熬夜,每天至少睡8到10个小时,早睡早起。因为充足的睡眠是最好的美容仙丹,“美容觉”的时间一般是晚上10点到第二天凌晨2点,这段时间是新陈代谢最多的时间,也是内调的最佳时间,所以一定要珍惜这段时间,不要熬夜。

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感冒药会不会让人失眠
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通常吃感冒药是不会引起失眠的。因为感冒药中一般是有含有镇静药物,服用后会引起嗜睡。如果服用感冒药后出现失眠情况,有可能是感冒药中含有能够引起神经兴奋的药物如咖啡因等。可仔细阅读药品说明书,看看药物所含的具体成分,是否有对人的神经具有刺激性,从而引起兴奋作用导致失眠。如果是感冒药中含有兴奋神经药物,可另选其他感冒药进行治疗。
喝茶不会失眠吗
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晚上喝茶通常会导致失眠。因为茶中含有茶碱、茶多酚和咖啡因,会引起大脑的兴奋而导致失眠。所以,对于大多数人来说,晚上尽量不要喝茶。一般建议晚上睡觉前四小时内不要喝茶,以免喝茶后兴奋度变化导致失眠。如果需要喝茶,尽量在白天喝,尽量减少喝茶的影响。对于一些可能对茶不敏感的人来说,喝了茶还是能睡着的。这个可以根据自己的情况喝茶。
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甲醛会影响睡眠。甲醛对皮肤和黏膜有刺激作用,在室内达到一定浓度后会感到不适,影响睡眠质量。甲醛浓度大于0.08mg/m时,会引起嫉妒、瘙痒、咽喉痛、嗓子嘶哑、打喷嚏、胸敏、哮喘、皮炎等症状。甲醛释放量与室内温度和湿度成正比。空气温度和湿度越高,甲醛释放率和释放量也越高,在炎热的夏天将达到最高点。结果会导致失眠。
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可可粉会让人失眠。喝可可容易造成入睡困难,因为可可中含有丰富的咖啡因,能刺激大脑的神经,使神经过度兴奋而难以入睡,或者晚上多梦易醒,特别是对于平时神经敏感的人。喝了可可制品后会更明显,所以还是少喝可可制品为好。但是咖啡是主要成分,所以不建议晚上喝咖啡,尤其是可可含量高的手磨咖啡,这样才能保证正常睡眠。巧克力也含有可可。可可粉是巧克力的主要成分,所以晚上睡觉前最好避免吃巧克力,喝巧克力味的奶茶。
柠檬会不会让人失眠
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