性别:女
年龄:22
问题分析:怀孕7个月,要经常控制失眠。频繁失眠不仅影响孕妇的健康,还影响胎儿的生长发育。尽量保持舒适,不要承受太多压力。睡前喝一杯热牛奶有助于睡眠,或者睡前听听柔和的音乐。不要看刺激的电影,不要听刺激的音乐。也要注意尽可能地保持室内照明的暗淡。创造良好的睡眠环境有利于睡眠。用热水泡脚可以促进血液循环,改善睡眠。孕期失眠不建议使用药物治疗。因为治疗失眠的药物都是影响神经的药物,对胎儿影响很大。