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产妇失眠吃什么药好

性别:女

年龄:25

我上个月刚生了宝宝,一直到现在都睡不着觉,我想吃点儿药,产妇失眠吃什么药好?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:产后失眠可服用维生素B1或褪黑素片等药物。
适合哺乳期妇女的药物有维生素B1、维生素B12、谷维素片、褪黑素片等,这些药物没有明显的副作用和依赖性,但治疗失眠最好的方法是调整饮食和生活习惯。患者睡前应多吃新鲜水果和蔬菜,喝牛奶。失眠时,可以按摩颈部。选择正确的穴位。治疗失眠的穴位在头颈部,所以按摩头颈部的主要穴位。需要加热双手,保持手部温度在一定水平,将双手放在脖子上片刻,顺着经络揉搓,按压10-20分钟。

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一般来说,不建议孕妇失眠吃药。产妇失眠可以尽量减少白天的睡眠时间,白天适当运动,晚上睡觉前喝热牛奶听轻音乐,听故事缓解情绪,帮助睡眠。如果是因为心理上的担忧,可以和家人分享,找心理医生谈谈。如果是因为孕周大,子宫肿,睡不好,可以在肚子下面垫个大枕头,帮助睡眠。如果经过上述治疗后,睡眠症状仍未缓解,并严重影响生活和妊娠的延续,此时可服用茯苓等中药入睡。但是这种情况是万不得已的情况才使用,尽量不要使用。
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产后失眠可服用维生素B1或褪黑素片等药物。适合哺乳期妇女的药物有维生素B1、维生素B12、谷维素片、褪黑素片等,这些药物没有明显的副作用和依赖性,但治疗失眠最好的方法是调整饮食和生活习惯。患者睡前应多吃新鲜水果和蔬菜,喝牛奶。失眠时,可以按摩颈部。选择正确的穴位。治疗失眠的穴位在头颈部,所以按摩头颈部的主要穴位。需要加热双手,保持手部温度在一定水平,将双手放在脖子上片刻,顺着经络揉搓,按压10-20分钟。
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产妇失眠多梦吃什么好,如下:第一:多吃莲藕、莲藕的钙、维生素等,有散热和睡觉的作用。莲藕也有补血的功效,可以缓解多梦的症状。第二:多吃蔬菜和水果,多吃小米、牛奶、土豆、面条、蔬菜和鸡肉、鱼等补脑安神的食物。因为它可以诱导大脑分泌一种叫血清素的激素。这种激素可以放松身体。第三:水合物食品,如蜂蜜全麦吐司和水果,对大多数人都有效。虽然有安眠药般的安眠效果,但没有安眠药依赖的副作用,所以不会上瘾。
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