性别:女
年龄:31
问题分析:产妇失眠多梦吃什么好,如下:第一:多吃莲藕、莲藕的钙、维生素等,有散热和睡觉的作用。莲藕也有补血的功效,可以缓解多梦的症状。第二:多吃蔬菜和水果,多吃小米、牛奶、土豆、面条、蔬菜和鸡肉、鱼等补脑安神的食物。因为它可以诱导大脑分泌一种叫血清素的激素。这种激素可以放松身体。第三:水合物食品,如蜂蜜全麦吐司和水果,对大多数人都有效。虽然有安眠药般的安眠效果,但没有安眠药依赖的副作用,所以不会上瘾。