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空腹吃红糖鸡蛋的危害

性别：男

空腹吃红糖鸡蛋的危害
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孟妍 副主任医师 其他 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：空腹吃红糖鸡蛋会导致血糖升高等现象。
空腹吃红糖鸡蛋容易导致血糖、血脂升高，诱发糖尿病、高血脂等疾病。由于红糖鸡蛋含有较高的糖分、脂质，长期空腹食用容易引起发胖，还会增加胃肠负担，不利于消化吸收，危害健康。而且空腹吃红糖鸡蛋容易引起上火、便秘、消化不良、腹胀等胃肠道反应。
建议在两餐之间吃红糖鸡蛋，尤其是老年人更不能多吃；平时多加强锻炼，帮助肠胃消化，减轻肠胃负担。并且做到饮食规律。

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