性别:男
年龄:34
问题分析:长期失眠多梦可能是抑郁症。长期失眠梦多属于一种心理障碍,可能是焦虑抑郁症引起的,会导致失眠梦多,睡眠质量下降还会伴随着闷闷不乐、记忆力减退、注意力不集中。严重时会有自杀的倾向,有可能是在生活中精神压力过大,或者是遇到突发的事件引起的。在平常的生活中可以多到外面走走,可以多参加体育锻炼或者是旅游,放松心情,调控情绪,用热水泡脚缓解失眠。