性别:男
年龄:54
问题分析:蒸茄子是能起到辅助减肥作用的。茄子是一种比较常见的食物,其中含有非常丰富的维生素和膳食纤维,适当的吃蒸茄子可以加快胃肠道蠕动,促进肠道内的食物残渣排出,对减肥有帮助。减肥需要长期的坚持,通过改善饮食还要配合适当的运动,最好每天晚饭后进行散步,或者是骑单车半个小时左右。茄子的吃法也是非常多,在清蒸之后可以配合蒜泥和葱花一起调配,可以减少体内脂肪的堆积,起到润肠通便的作用。