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脾虚肝火旺怎样调理

性别：女

年龄：36

这一阵子我经常会出现口干口苦和脸色发红的情况，可能是脾虚肝火旺，脾虚肝火旺怎样调理？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陈秀杉,山东大学齐鲁医院,副主任医师
陈秀杉 副主任医师 中医科
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：脾虚肝火旺可以通过服用疏肝健胃的药物来调理。
患者服用药物以后能够很好的调理肝胃，同时也可以促进病情恢复。在平时生活中，也可以通过针灸或者是按摩的方法来进行治疗，能够加快局部血液循环，同时也可以促进新陈代谢，脾虚肝火旺会引起患者出现脸色发红、口干口苦以及情绪烦躁等。
在治疗的过程中应该保持生活饮食作息规律，不要长时间熬夜，学会释放压力，避免情绪与紧张，多培养自己的兴趣爱好，转移注意力。

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由于工作和生活的压力比较大，经常性的引起情绪和脾气过于暴躁，而自己又没有时间休息导致的。但是身体毕竟是最重要的，所以平时要注意，尽量的减少熬夜，少喝酒。如果肝火旺脾虚的话，会有头晕耳鸣，眩晕头痛，腹胀便溏，消化不良等情况。
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脾虚肝火旺，最常用的方法就是疏肝养血，健脾益气。在市面上比较容易买的药就是逍遥丸，如果肝火旺盛的比较明显，可以买加味逍遥丸或者丹栀逍遥丸，加味逍遥丸就是在逍遥丸的基础上，加了丹皮和栀子。在五行中，脾属于土，肝属于木，正常的生克关系是木克土，但是当木克土太过，就变成了木乘土，所以肝气旺会导致脾气的不足，脾气虚。
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脾虚肝火旺主要以药物调理为主。身体出现脾虚火旺主要是因为长期劳逸失调和饮食不当，所以两者是相辅的不可以一味的只泻肝火，同时还要兼顾除湿健脾，比如可以吃一些疏肝养血，健脾益气的药物，在药物治疗的时候还要养成良好的生活习惯，每天要在11点之前进入睡眠。建议：保持情绪舒畅，避免紧张、急躁、易怒、不安等情绪，多吃些性温、性甘的食物。
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脾虚肝火旺可以通过吃性温甘的食物、保证睡眠、调整心态等来调理。脾虚肝火旺与劳逸失调、饮食不合理有关，不能单纯的降肝火，同时要注意除湿健脾。1、保持心情愉快，是保护肝脏最简单、最有效的方法。2、多吃一些性温、甘的食品，比如莲子、地瓜。3、保证按时睡觉，每天22点之前最好睡觉，这样可以保证肝内的毒素在午夜顺利排出。4、多喝枸杞菊花茶或者是梨子水，对身体有很好的保健作用。
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李辉主任医师
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脾虚肝火旺通过中药、饮食和睡眠来调理。肝火旺脾胃虚，容易出现眼睛干涩，眼睛发红，眼睛疼痛，还会出现失眠多梦，合并脾胃虚弱出现消化不良、腹泻腹胀等情况，需要保证充足的睡眠，或者在医生指导下吃补中益气的中药治疗，饮食上不吃刺激性的食物，以温阳补中为主。尽量不要吃辛辣热气的食物，还有肥甘厚味的食物，也不要喝酒，适当的运动健身，可以预防感冒，减少火气的形成。
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脾虚肝火胃火旺的症状是有口臭，口发干的，睡觉时比较多梦，而且容易惊醒，引起的原因是有忧虑过度，需要调节情绪以及保持良好的心情来改善的，还有眼睛发红，容易发脾气，情绪不稳定等。
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治疗原则为温宫散寒，燥湿化痰，理气调经。临床上一般选取方剂苍附导痰汤加减。方药组成一般为苍术、香附、陈皮、茯苓、枳壳、法半夏、胆南星、炙甘草，生姜。平时调理可以用生薏苡仁和赤小豆熬水服用，疗效也是不错。
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肝火旺脾虚多吃性温、甘的食物，按时入睡等。脾虚肝火旺主要是因为劳逸失调和饮食不当，不能一味的泻肝火，还要兼顾除湿健脾，主要调理方法如下：保持情绪舒畅，是最简单有效的护肝之道；多吃些性温、性甘的食物，如莲子和山药；保证按时入睡，每日最好22点前进入睡眠状态，以使肝脏在子时顺利排出毒素；多喝枸杞菊花茶或梨子水，既养生又泻肝火。建议:少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃。
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肝火旺脾虚可以口服药物进行调理。肝火旺脾虚患者会出现口干舌燥、口舌生疮、小便发黄、头晕头痛等症状。可能是不良的饮食习惯引起，还要通过饮食结构进行改，脾虚会严重影响日常的生活。可以使用清热解毒和健脾益气的药物进行调理，也可以使用疏肝养血的药物。在生活中避免精神压力过大或者是经常熬夜，都会使病情更加严重，保证充足的睡眠，多吃一些清热解毒的食物。
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