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气血虚导致失眠怎么办

性别:女

年龄:37

最近这一段时间我出现了失眠的情况,怀疑是由气血虚导致。气血虚导致失眠怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
丁宇 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中国人民解放军总医院

问题分析:气血虚导致失眠,需要用药治疗。
用药不仅需要服用补益气血的药物,还需要服用安神助眠的药物。但具体的用药,需要结合具体的病情轻重进行判定,患者要找专业的中医进行治疗。在接受治疗时,患者还需要接受中医的针灸或艾灸,针灸和艾灸是能疏通身体经络,是能起到辅助治疗的作用。
日常睡觉时也要注意,情绪不要过于激动,要保持一个平稳的心情。同时也要适当的运动运动,能够很好的提高睡眠质量。

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气血虚长期失眠可以服用安神补脑的药物。气血虚的患者出现严重失眠,这种情况可以服用安神补脑的药物,同时在日常的生活里也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,补充维生素,多吃乳制品类的食物和豆制品,保持营养均衡,也要多吃一些瘦肉类的食物,多吃鱼类,虾类,这样气血虚的患者是有一定帮助的。最好在日常的生活里,多做一些户外运动,比如登山,跑步,游泳,跳舞,打球等运动,这样是能够提高身体免疫力,是可以有效的促进睡眠,也是可以有效的改善气血虚这种症状的。建议:日常的生活里一定要预防感冒,感染,保持良好的生活习惯和饮食习惯。
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气血虚引起失眠可以通过食疗及安神的药物方式解决:气血虚的主要原因是久病体虚,手术后,大病初愈,失血过多等。气血两虚引起的失眠,首先要用补气血的方法治疗,同时要用安神的药物。常用的口服药物主要有四物汤、气血双补颗粒、阿胶补血颗粒等。如果气血两虚的症状仍出现失眠,可口服乌灵胶囊改善睡眠质量。失眠症状最好去医院治疗,在医生指导下服药。只有气血两虚的症状得到改善,才能改善失眠的症状。不要熬夜,适当运动,避免过度劳累,多吃富含铁的食物,如蛋黄、瘦肉、豆制品等。
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如果失眠是血虚引起的,建议补气血。建议去中医门诊,根据患者的体质、舌苔、脉象进行治疗。如果是血虚失眠,可以用中药补气血。但是药物不能盲目服用。口服中药时,一定要辨证施治,选择适合患者证型的汤剂口服。如果随便口服,可能会加重原有症状。比如失眠如果是肝火亢盛,就不能用补气血的方法来治疗,否则只会加重失眠原有的症状。失眠后患者要口服中药,但也要忌食,饮食清淡,适当多喝水,注意休息,不要担心上火,不要吃辛辣刺激,不要吃太油腻的东西。
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气血虚长期失眠可以通过中医的方式进行调理。严重的气血亏虚可以让人经常失眠多梦,严重的影响到了日常生活,假如出现失眠的症状,可以在中医的指导下,按照疗程口服一些中药汤剂进行治疗。还可以使用针灸的疗法,在中医理疗馆让专业人士进行针刺,也可以达到益气养血、宁心安神的作用。平时生活中也要注意自我的调节,不要给自己太大的压力,适当的释放压力,或者睡前可以用热水泡泡脚,也有助于缓解失眠。
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气血虚导致失眠,需要用药治疗。用药不仅需要服用补益气血的药物,还需要服用安神助眠的药物。但具体的用药,需要结合具体的病情轻重进行判定,患者要找专业的中医进行治疗。在接受治疗时,患者还需要接受中医的针灸或艾灸,针灸和艾灸是能疏通身体经络,是能起到辅助治疗的作用。日常睡觉时也要注意,情绪不要过于激动,要保持一个平稳的心情。同时也要适当的运动运动,能够很好的提高睡眠质量。
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