14岁有月经吃什么才能长高？

问题分析：月经来临是不影响增高的，您不需要担心，平时积极补充钙就可以的，可口服迪巧，多吃奶类食品，注意运动锻炼，

问题分析： 您好，一般性身高与家族遗传，后天的运动状况，饮食，是否患有疾病有关系，是否会长高主要看你的骨骺线有没有闭合，建议你医院检查一下你的骨骺线有没有闭合，闭合的话就不会长高了。
如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素，平时口服葡萄糖酸锌和山麦健脾口服液，控制零食都有助于长高

问题分析： 你好，建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。
建议：保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动