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感觉得了焦虑症，总是莫名担心，想东想西，心慌，好累...

感觉得了焦虑症，总是莫名担心，想东想西，心慌，好累啊
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陈会晶,衡水卫生学校附属医院,主治医师
陈会晶 主治医师 精神科
衡水卫生学校附属医院

问题分析：莫名的担心，思虑过多，感到疲劳属于焦虑的表现。假如持续时间超过三个月，内心痛苦明显，对生活，工作影响明显，考虑焦虑症可能。
指导建议：建议放松身心，合理作息，适当运动，参加健康娱乐活动等调整自己。假如调整效果不佳，建议到精神心理科就诊，及时干预。

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指导意见：你好，焦虑症是一种神经性心理疾病，常见的焦虑症类型有惊恐发作、心慌、无名焦虑不论是哪种类型的焦虑症，仅仅依靠药物的帮助是无法真正的战胜这种心理疾病的，希望你从自身做起，在正确的焦虑症的自我治疗方法的引导下，可以不借助任何药物彻底摆脱焦虑症的苦恼。如 深呼吸 、活动四肢、放松自己、肯定自己、保证睡眠等等。保持乐观的态度对待一切事物。
我有焦虑症，最近总是心慌心乱，
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心理分析：你好，不知道你是否在正规的医院确诊为焦虑症。焦虑症的治疗可以用药治疗，或者用生物反馈仪来进行治疗。心理指导：建议可以到精神卫生中心进行确诊，医生会根据严重程度，选择适合的治疗方案。
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指导意见：焦虑是指在缺乏相应的客观因素下出现惶惶不安、坐立不安、精神紧张的状态。焦虑状态是焦虑性神经症的主要症状，也可见于其他各种疾病。建议服用朱砂安神丸加丁香散进行调理，平时多点调整心情， 别独自思考过虑太多。
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