我想请问每天晚上搓脚底真的可以减肥吗？有

问题分析：脚底存在着各个脏器的反射区，按摩和刺激相应反射区，可以促进局部血液循环，从而达到排毒燃脂的目的，减掉内脏脂肪。敲击脚底，以脚掌为中心，有节奏的进行，以稍有疼痛感为度，每只脚100次左右，运动完成约2分钟。还有让双脚合拢起来相互摩擦，使血液循环通畅，待脚步感到温暖，便可以在短时间内加强体内排毒燃脂功效。

问题分析：您好，任何的关于按摩减肥的方法都是辅助，还是少吃多锻炼效果好。不过，脚底的穴位比较多，可以多按摩，对身体好。以上是对“我想请问每天晚上搓脚底真的可以减肥吗？有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：搓脚底可以增加局部血液循环，对身体有好处。特别是冬天手脚冰凉的妹子。虽然可以促进末梢血液循环，但是减肥效果不会明显，建议你还是多做一些户外或有氧运动。

问题分析：没有什么道理的，减肥靠的是节食和锻炼。要想减肥建议你少吃主食多吃蔬菜和水果，每天锻炼40分钟。