我想问下比如深蹲高抬腿运动能不能消耗掉大腿和臀部的

问题分析：你好，上述的情况，抬腿，深蹲对减掉脂肪，减肥也有帮助的身体的情况，平时多些运动锻炼，多些跑步运动，对减肥也有帮助的，祝越长越帅以上是对“我想问下比如深蹲高抬腿运动能不能消耗掉大腿和臀部的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好，根据你的描述判断，你是一个体型偏胖的人，高抬腿和深蹲比较适合你。经常做深蹲有利于臀部紧实，防止松散下垂。而高抬腿有效牵拉大腿肌肉。但这两项运动需要循序渐进，长期坚持。

问题分析：你好，引起发胖的原因一般都是由于吃进去的热量超过了身体正常代谢需要的。你好，可以的。每天适当做一些体育活动和控制高热量食物是最好的减肥方法。