问题分析: 你好,一般考虑,多表现为忧虑、紧张不安、恐惧、害怕、有的还同时伴有自主神经功能亢进的表现,例如口干、出汗、颤抖、心慌、气短等,有时还会觉得自己就要死掉了,严重时还会有失控感。多是因为心理压力大,神经紧张导致的
。
如果有以上的症状,建议饮食方面多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,
蛋类等。多喝点百合粥和莲子粥,可以滋阴安神.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁
。药物方面可以吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安
神,缓解焦虑的作用.同时建议多参加户外集体活动,放松心情.祝开心快乐
。