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亚健康的失眠吃复方阿胶浆行吗？

本人上班族，21岁，女，近期一直都有失眠的症状，上班的时候还伴随有精神疲乏的情况，而且还有点气血不足的样子。当医生的朋友推荐我吃复方阿胶浆，说对亚健康有帮助，还能气血双补，这是真的吗？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

刘小民,中北大学医院,主治医师

刘小民主治医师内科

二级甲等中北大学医院

问题分析：复方阿胶浆是一种中成药，这种药物主要用来治疗缺铁性贫血的。如果您存在着缺铁性贫血，服用这种药物就会取得明显的疗效。您只需化验一下血常规就知道自己有没有贫血了。

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失眠的亚健康是怎么样的

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠的亚健康表现为睡眠质量差，身体和心理都会有各种不舒服的感觉。由于现代社会快节奏的工作和学习，压力过大，以及碎片化的闲暇时间，大量精力用来耍手机，玩电脑，日常休息不足，人体头部生物钟紊乱等因素，如果不及时采取预防措施，人体头部的神经系统、心脏系统、消化系统、免疫系统、内分泌系统都会受到损害，如肥胖、糖尿病、老年痴呆症等。

亚健康失眠怎么调理

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

亚健康失眠可通过药物调理或多食用蔬菜。亚健康患者可能导致明显的身体疲劳或其他并发症以及失眠多梦，属于长期情绪紧张和焦虑导致的。患者应养成良好的作息习惯，不要经常过于紧张和焦虑。可以吃一些苹果或香蕉，或者可以吃一些芒果来调理，可以提高人体免疫力。养成良好的睡眠习惯，才有可能恢复高质量的睡眠，所以亚健康失眠可通过药物调理或多食用蔬菜来调理。

属于亚健康类型。老是失眠。

王飞副主任医师

精神科深圳市龙岗区第三人民医院三级甲等

问题分析：你好,亚健康是处于免疫力系统不能正常发挥保护作用，在此情况下，极易招致细菌、病毒、真菌等感染是容易生病。建议全面均衡适量营养,维生素A,维生素C,其他微量元素锌、硒、维生素B1、B2等,多食新鲜萝卜,香菇,多喝水,保持乐观的心态，充分的休息和睡眠，恰当的运动，正确的营养都有助于人体获得健康的免疫力增加身体素质意见建议：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠

亚健康身体失眠多梦

王飞副主任医师

精神科深圳市龙岗区第三人民医院三级甲等

指导意见：您好,治疗失眠要查明原因,对症治疗。原因一,情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二,疾病。神经、心脏、颈椎、大脑等疾病；治疗要以调养为主,药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼20分钟,增强itk 体质；二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要；

亚健康失眠怎么办

其他湘南学院附属医院三级甲等

您好，生活中，失眠或者有多梦的现象非常常见，常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。对于这种情况，建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动，如深呼吸、停停轻音乐等，保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶等，有助于症状的缓解。若是白天比较疲劳，泡脚有缓解疲劳的作用，也有助于睡眠。在药物治疗方面，中药治疗失眠药物主要成分如下：丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。若是症状比较严重，可以适当使用安眠药，这个建议在专业医生的指导下进行。祝早日能解除困扰。

亚健康会导致失眠心慌吗？怎么解决亚健康？

李云华副主任医师

内科东营市河口区中医院二级甲等

指导意见：首先这种情况考虑，患者是有焦虑的问题，而对于这种焦虑的问题，首先看一下自己最近是否是遇到了比较大的压力，而导致首先考虑和生活压力有关

亚健康失眠怎么治疗？

唐志宇副主任医师

重庆铭医堂医院二级甲等

病情分析：您好，根据您的介绍，您应该已经处于亚健康状态了，针对您的失眠症状，需要睡前好好平静一下自己的心情，把白天有不愉快的事情忘掉，并静静回想些轻松、高兴的事，以愉悦的心情持续到入眠。意见建议：针对亚健康失眠，您可以选择进行中医调理，通过中药调理或针灸治疗来缓解失眠状态。中医调理不仅能食疗失眠还能调理亚健康状态。

失眠心慌症状是属于亚健康吗？怎么解决好？

李俊香主治医师

内科三河市高楼中心医院二级甲等

指导意见：你好根据你的情况，保持良好的心态，可以喝阿胶浆的，睡前喝杯牛奶，有助于催眠，不要太紧张的。

亚健康的失眠吃复方阿胶浆行吗？

刘小民主治医师

内科中北大学医院二级甲等

指导意见：复方阿胶浆是一种中成药，这种药物主要用来治疗缺铁性贫血的。如果您存在着缺铁性贫血，服用这种药物就会取得明显的疗效。您只需化验一下血常规就知道自己有没有贫血了。

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鲍建朝主治医师

内科雄县医院二级甲等

你好，亚健康会导致失眠和脸色差。一般复发阿胶浆，可能补血及补气血的，最好在医生的指导下服用

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肖攀攀主任医师

精神科广州市惠爱医院三级甲等

您好，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等建议.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.

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