我身上的肉都很硬，很难瘦身，该怎么办？

问题分析：好，您可以运动减肥。若运动坚持不下来也没有特别明显的效果，你也可以选择吸脂。但一定要选择正规的整形美容医院进行，详细的还可以到正规的整形美容医院进行详细的咨询与了解

问题分析：要瘦身就是节食和锻炼,中午和晚上尽量不吃,只吃水果,早上吃一点点,.一开始不是应,可以吃一半.锻炼就在于坚持,不能坚持就不要锻炼,否则反弹更厉害.用些产品,淘宝上的“纤琦瘦身”,很好的....

问题分析：
身上的肉都很硬，说明是肌肉多，肥肉少。这种情况一般来说是不需要减肥的。如果你确实想减肥，你可能少吃高能量食物，比如，巧克力，蛋糕等。你可以多吃水果，多运动。不要肓目禁食，那样对身体不好。

问题分析：您好，根据您描述的情况，可以尝试运动减肥瘦身。
建议合理饮食起居，坚持进行户外锻炼，即可逐渐瘦身。