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心情焦虑烦躁。

性别:女

年龄:25岁

心情总是突然间就不好了,总感觉别人的讨论话题有我,特别在乎别人的看法,对别人不信任,焦虑烦躁。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李丽 心理诊所
二级甲等 阳信县人民医院

问题分析:
心理指导:您好!从你的叙述中得知你的情况,总是感觉别人会讨论你的话题,记住一句话“那有人前不说人,哪有人后不被人说”,做自己想做的事情,别人爱咋说就咋说,当你感觉心情不好的时候就闭上眼睛做深呼吸,什么也不要想把注意力关注在呼吸上,直到感觉身体完全放松下来再慢慢的睁开眼睛,你会感觉很轻松很舒服,坚持做做对你情绪调整有帮助。当然你也可以找个心理咨询师做一下面对面的心理疏导,同时也做个心理测试看看有没有情绪方面的问题。

王洪生 主治医师 精神科
二级乙等 上海民政第二精神卫生中心

问题分析:你好,可以做心理辅导和药物治疗的,比如帕罗西丁,但是如果坚信不疑认知别人议论自己,还是需要做精神检查的。

王树梅 医师 其他
二级乙等 黄烨神农居医院

问题分析:你好,你的情况是属于焦虑症的表现,跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系.
建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用.同时平时多喝点百合粥和莲子粥,可以滋阴安神.平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动

王芹 医师 精神科
一级甲等 安丘市精神病防治院

问题分析:像您这种情况主要是由于焦虑症的原因造成的。近期需要同时配合心理医生的心理疏导和抗焦虑药物来进行治疗,平时可以适当参加户外活动,增加外界的交流和沟通,释放内心的压力。另外要注意不能自闭,这会加重病情的。

崔坤燕 国家二级心理咨询师 心理诊所
私人心理咨询师

问题分析:心理分析:根据您的描述,您的症状是情绪低落,总是感觉别人在议论您,焦虑烦躁,不相信别人,内心痛苦。
心理指导:建议您要注意保持一个良好的心态,内心有烦恼不要憋在心里,要多与家人朋友聊聊天。生活中要乐观一些,不要总是想一些不开心的事情。

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问题分析:您好,根据您描述这个情况,考虑可能跟本身的性格以及从小生长的环境,外界的压力等多方面因素,导致的情绪方面的相对,比较焦虑。指导建议:首先需要放松心情,分散注意力,平时听些轻松的音乐,多和人聊聊天,可以采取面对面心理疏导。必要时需要去医院神经内科就诊,可以服用抗焦虑的药物,例如黛力新等药物,按照医嘱合理用药,有助于改善。
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心理指导:你好,感谢你的咨询,根据你的描述,你有焦虑,烦躁,恐惧,注意力不集中等多种症状,建议养成良好健康的生活习惯,多做自己感兴趣的事情,饮食方面注意多吃水果蔬菜等富含维生素丰富的食物来调节神经,如果不能改善可以服用谷维素维生素来调节,多和朋友家人沟通交流,,,,希望我的建议对你有所帮助,欢迎下次咨询!
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