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孕期失眠抑郁症怎么办?

性别:女

年龄:25岁

孕期失眠抑郁症怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
赵小慧 妇产科 极速问诊
三级甲等 乐山市人民医院

问题分析:你好,上述情况怀孕期间的情绪只能自己调理的,而且失眠对你的身体和宝宝都是有影响的,会增加肝负荷的,建议可以多很家人出去散散步。

王玉坤 主管护师 妇产科 极速问诊
二级甲等 深州市中医医院

问题分析:你好,如果自己能够适当的调理最好,逐渐改变自己的生活习惯,睡前可以用热水泡脚,听轻松的音乐,促进睡眠。建议,如果通过自己以上调理不能改善症状的话,或者是影响了日常的生活,应该及时去医院治疗。

闵淑娟 护士 妇产科 极速问诊
一级甲等 张家川县龙山镇中心卫生院

问题分析:你好亲,我建议你保持心情舒畅,分散注意力,没事的时候多出去走走散散心接触外面的新鲜空气,调节好心态,睡觉前听听音乐对你有所帮助,定期产检祝你好孕,如果你对我的义诊满意,那就帮我点评一下谢谢。

王玉堂 主任医师 精神科 极速问诊

问题分析:您好,产前抑郁症是指孕妇在心理上发生的一些变化,还有对丈夫产生了一些新的或者不合理的期望,当内心的需求没有被满足时,就会产生各种负面情绪。这种与平常心态反差比较大的心里状态就是产前抑郁症。
不建议进行药物治疗,尽量还是通过规律的生活方式、调整作息时间、适当的运动、调整睡眠环境等方法来进行改善。

高玉华 医师 精神科 极速问诊

问题分析:您好,要是精神过于紧张,压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时,肝火盛也是会影响到睡眠,可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。主要找出您自己的失眠原因
建议减压,进行体育锻炼,分散注意力,是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天,倾诉。在睡觉之前喝热牛奶,热水泡脚15分钟,这都是有利于睡眠,贵在您的坚持。没有效果的话口服谷维素,健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好,饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物,富含维生素的蔬果,忌烟酒、酸辣。适当加钱体育锻炼,注意休息不要过于劳累。

陈耀胜 医师 精神科 极速问诊

问题分析:您好,抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有***企图或行为,建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。
建议抑郁症患者不要掩饰自己的失败,尝试以前没有做过的事,要积极地开辟新的生活园地,使生活更充实,与精力旺盛又充满希望的人交往。同时也可以联系一下心理医生。

高玉华 医师 精神科 极速问诊

问题分析:您好,抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现***念头和行为。建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。
有抑郁症的患者建议要每天适当参加一些力所能及的运动,比如快走、慢跑、散步、踢毽、体操等可以排解阴霾的心情。同时也可以联系一下心理医生。

邓天喜 医师 精神科 极速问诊

问题分析:抑郁症又称忧郁症,是以情绪低落为主要特征的一类心理疾病,其临床表现轻型病人外表如常,内心有痛苦体验。稍重的人可表现为情绪低落、愁眉苦脸、唉声叹气、自卑等,有些患者常常伴有神经官能症症状。
体育锻炼。运动,尤其是剧烈的有氧运动,可以改善情绪,减轻焦虑,增进食欲、睡眠、性兴趣、性功能和自尊。同时,运动还能使大脑中与抑郁症相关的化学物质失衡转向正常。

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慢性失眠抑郁症要通过药物和日常调理来治疗。失眠常常是抑郁症的一种表现。睡不着觉,中途容易醒来,醒来后很难再睡着,也很难早点醒来。在治疗方面是综合治疗。抗抑郁药与镇静剂、催眠剂的使用、心理治疗一起,在他的辅助下对一些患者有效。例如中药的治疗,对一些患者有效,但要根据个人特异性调整药物。一线抗抑郁药是SSRI类药物,主要使用5朵金币,还有SNRl类药物,效果很好。心理治疗对部分有失眠和抑郁症症状的患者经常有效。有必要加强睡眠管理教育。尽管失眠,但白天不要睡觉,以晚上为主,要保持生物钟的基本平衡,适当使用苯二氮卓等镇静剂。
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抑郁症长期失眠可以采用心理治疗。抑郁症是以心情低落为主要表现的心境障碍,失眠常常是抑郁症的表现,入睡困难,中间容易醒。醒了不容易再睡或者早醒都可能出现,在治疗方面可以采用心理治疗对部分失眠伴有抑郁症状的患者,也往往有比较好的疗效,要加强关于睡眠管理的教育,即便是失眠,白天也尽量不要睡觉,以晚上睡为主,要保持引生物钟的基本平衡,适当的使用镇静催眠药。
有抑郁症的失眠怎么办?
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内科北京大学第一医院三级甲等
抑郁症是一种由于情绪不适引起的肝的紊乱,导致心绪不适,导致患者失眠。目前,中医有传统的身心疗法:1、作息规律,调整作息时间。晚上11点以后需要睡觉,要按时作息;2、睡前避免情绪激动或兴奋状态。如果泡脚,提前进入准备睡觉的状态;3、用针灸的方法,针灸可以充分调整睡眠的状态,让全身的血液正常运行,就可以睡个好觉;4、睡前吃益生菌。睡觉时按摩腹部,揉揉肚子,会促进睡眠状态;5、中医要辨证施治。与西医相比,中医有很好的优势。长期服用安眠药西药或安眠药黛力新会导致药物依赖。时间长了,药物的毒副作用就会显现,影响失眠的状态。但中药疗效好,无毒副作用。
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