性别:女
年龄:29
问题分析:我觉得您的症状可能是由于长时间的缺乏体育锻炼,没有充足的休息和睡眠导致的一个神经衰弱的症状,积极的规范的锻炼。养成良好的习惯多做户外运动,保证充足的休息和睡眠。注意这些生活细节的调理都可以。多喝水多吃蔬菜水果改善身体的代谢养成良好的习惯,那么,每天坚持户外运动1到2个小时,那么对于改善您的当前的症状,非常有帮助,身体并没有大碍不要担心,多注意家人沟通多做户外运动是关键