不真实感，失眠，心里不踏实，心神不宁，主要是不真实

女人肾虚会造成失眠，但不是所有的肾虚一定会失眠，失眠仅仅是肾虚的一个临床表现，可以发生，也可以不发生。失眠不一定全部都是肾虚，因为心火盛、心阴虚、肝火盛、肝阴虚等也会导致失眠，所以只能见到失眠的症状时根据整体判断有没有肾虚。如果有肾虚，看以哪个方面为主，还会有很多伴随症状，根据阴阳亏虚的不同选择不同的治疗方法。

失眠多梦睡不踏实的原因如下：1、最常见的是周围环境的影响，比如周围环境过于嘈杂，或者是卧室内强光刺激，温度和湿度不适宜，都可能会影响患者的睡眠。2、那还有就是一些生理性的原因，比如晕车，倒时差，也会影响睡眠。3、还有就是一些心理问题，如焦虑，抑郁，这种心情，会出现入睡困难，抑郁导致清晨早起，一定要及时去心理科就诊，排除其他的疾病，对症给予心理治疗。4、还有一些器质性病因，比如关节疼痛，肌肉疼痛，性功能不全的患者，会出现夜间阵发性的这种呼吸困难，再有就是睡眠呼吸暂停症也会出现夜间低压。5、还有就是一些药物的原因，长期服用安眠药突然停药，这引起的这种戒断作用，也会出现睡不踏实。

失眠是肾阴虚引起的。患者可能会出现盗汗、全身乏力、食欲不振、四肢发冷、腰酸背痛等症状。临床上常常选择的药物有金匮肾宝片、知柏地黄丸和养血清脑颗粒等。建议患者平时要多喝温开水，加快体内毒素的排出，可以多吃一些冬瓜、红豆、黄瓜、丝瓜和葡萄等利尿的食物。必要的话，可以去医院检查一下体内是否出现肾结石。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，每天定点入睡，保持良好的生物钟。

失眠是心痛的滋味主要是以下这些方面：1、很多人在长期失眠的情况下会出现植物神经功能紊乱，也会引起心慌、胸闷、气短等症状。2、在失眠、睡眠不好的情况下，身体和大脑处于疲劳状态，容易引起患者胸闷不适。3、如果患者过去患有高血压或心脏病，熬夜和失眠会加重心肌缺血的风险，因此患者也会感到心脏不舒服。在这种情况下，必须及时调整，避免冠状动脉综合征的发生。

导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激，如果患者出现失眠睡不踏实的情况，首先要明确是什么原因导致的失眠，比如说，如果是身体最近有一些不适的情况，首先要治疗原发疾病，只有将身体原发疾病治疗好了，失眠的症状才会得到缓解，如果是由于环境的因素，比如说由于环境嘈杂的原因引起来的失眠，只有改善睡眠的环境，失眠的症状才会得到有效缓解。当然如果是由于焦虑抑郁等情绪引起来的失眠，只有适当的口服抗焦虑抑郁的药物，缓解焦虑抑郁的情绪，失眠的症状才会得到有效缓解。

心里紧张焦虑失眠应该吃有利于安神补脑的食物，例如核桃、葵花籽、坚果等，还应考虑是否找心理医生评估是否有心理疾病，心里紧张焦虑失眠，若情况严重，可以根据医嘱适当以药物辅助。

心神不宁的失眠有两种方法，办法如下：第一种，主要是以镇静安神的药物和缓解焦虑的药物为主。第二种，是中药的治疗方法，效果不太明显，药效持续良久，并且能够治疗根本的心神不宁和失眠的这种情况，一般选用一些中成药，包括朱砂安神丸、安神定志丸、酸枣仁丸等等都是有较好的疗效，两种方法都可以治疗心神不宁失眠的症状供您选择。

颈椎病和脑缺血是由椎动脉受压引起的。通常可以通过医院的颈椎磁共振成像和椎动脉的彩色多普勒超声来完成，明确诊断，这个主要会出现有明显的头晕，脖子疼痛，通常脖子的活动，或者是某些体位这个头晕症状会加重的。平常可以做针灸，推拿，牵引，小针刀或者臭氧治疗效果好，平时少做低头伏案工作，睡觉用的枕头不要过高过软。改善脑功能不全的有效途径，如散步、慢跑、太极拳等。

老是感觉心神不宁，可能是植物神经功能紊乱，属于自主神经失调的一种类型。患者交感神经兴奋，心率会增快，呼吸会增快，血压会增高，血糖会增高，情绪不稳定，失眠焦虑，也有可能是器质性疾病，甲状腺功能亢进，原发性醛固酮增多症等，这类激素分泌失调性疾病也会引起心绪不宁的情况。

儿童磨牙的常见原因：肠内寄生虫病，尤其是肠蛔虫病，在儿童中相当多见；胃肠道的疾病、口腔疾病；小儿白天情绪激动、过度疲劳或情绪紧张等精神因素。缺乏维生素，患有维生素D缺乏性佝偻病的孩子，由于体内钙、磷代谢紊乱，会引起骨骼脱钙，常常夜间磨牙。尽量避免含有咖啡因等饮料或食物，如咖啡、巧克力、可乐汽水等尽量避免。多吃些含维生素丰富的食物。