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很难入睡,老是胡思乱想怎么回事

性别:女

年龄:14岁

很难入睡,老是胡思乱想怎么回事
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王宽 心理诊所 极速问诊
二级甲等 张店区中医院

问题分析:你好,你的这种情况可能是由于心理问题而导致的失眠。这种情况有多久了,是否受到过刺激或惊吓。这种情况可以先通过心理疏导及放松来得到暂时的解决,具体解决办法还需要看具体情况。

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问题分析:引起失眠的原因比较多,中医认为主要是内在因素所致。如体弱、忧虑、抑郁等等,也有与饮食有关。失眠涉及多个脏腑,如心、肝、脾、肾等,主要病变在心,与心神的安定与否有直接的关系。
一、要正确对待失眠首先要解除对失眠的顾虑,无需为睡眠不足而烦躁担心、顾虑重重。其实,只要心情放松,没有压力,自然容易人眠。二、要顺其自然失眠就像厌食一样,与其说是一种症状,不如说是一种习惯、一种暗示。所以应该要学会顺其自然,因为你越担心它、越恐惧它,它就越会出现。

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问题分析:对于抑郁症的治疗,患者应尽早到专业的精神疾病医院进行诊断和治疗,了解了患者的病情后,才能更有针对性的去进行治疗,针对抑郁症发病病因治疗,能使患者的病情得到更有效的恢复,而且恢复后也不易复发,希望患者能尽早接受科学的治疗,摆脱抑郁症的危害。
当出现抑郁症问题的时候,就要及时到医院接受专业的诊治,避免因为抑郁症的问题而给患者造成更大的损害,而引发其他疾病的发生,影响正常生活的进行。可以采取药物、心理、物理的综合性治疗的手法。

高玉华 医师 精神科 极速问诊

问题分析:抑郁症是一种常见的精神疾病,有人把它比喻为心理“感冒”,它和感冒一样常见,而且随着社会竞争日趋激烈,各种应激性生活事件不断增加,心理压力增大,抑郁症正呈上升趋势,已成为威胁人类健康和影响生活幸福度的严重疾病。
注意调理饮食,保证其充足睡眠的同时,对病情较轻者,应鼓励他们多活动,可做一些力所能及的劳作和参加轻松愉快的活动,如听音乐、下棋、跳舞、散步、打球、绘画、种花草、养鸟鱼等,以分散注意力,达到减轻病情的目的。

陈耀胜 医师 精神科 极速问诊

问题分析:你好,抑郁症是以情绪低落、心情压抑、郁闷或沮丧、多疑、心烦、焦虑、自卑、怕见人、整日愁眉苦脸、对任何事情都不感兴趣、易于哭泣、言语减少、思维迟缓、常伴有睡眠障碍、重型抑郁会有轻生的念头。建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。
建议抑郁症患者平时要调整好自己的心态,积极地面对生活,学会自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流,同时也可以联系一下心理医生。

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私人心理咨询师

问题分析:
心理指导:根据您的描述,您的症状是入睡困难,老是胡思乱想,您是因为内心有烦恼,不良情绪聚集,导致心情烦躁。建议您生活中要乐观一些。要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力。内心有烦恼不要憋在心里,要多与家人朋友聊聊天。

杨红芳 心理诊所 极速问诊
原平市第二人民医院

问题分析:
心理指导:你好,很高兴为你解答。根据你的描述,你的情况很可能是最近精神压力比较大,情绪紧张,所以想法就会比较多,情绪混乱,从而导致失眠。你的这种情况建议你最好不要吃药,可以多放松自己,缓解自己的焦虑情绪,同时睡前可以看看书听听音乐转移一下注意力。

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宝宝很难入睡可以到医院检查一下看看,查明病因对症治疗,合理均衡饮食,多喝水多吃蔬菜水果,孩子失眠多是心理因素导致。孩子随着岁数的长大,会出现惧怕黑暗的情况。妈妈可以多给与陪伴,并且要多关心孩子,看看孩子最近是不是有什么心理压力,及时给孩子进行心理调节。
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