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晚上总是很难入睡,这是怎么回事呢?

性别:女

年龄:28

晚上总是很难入睡,关灯前很精神,到了睡觉就不眼困了,这是为什么呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙卫军 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 黄冈市中医医院

问题分析:你好,患者需要考虑失眠。建议睡前喝一杯牛奶,不要看刺激性的书本图片,形成健康规律的生活方式。药物可以考虑使用安神补脑液。

彭晶 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:对于睡眠质量不好的情况,可以补充一些合欢花金盏菊这样的食物,可以有一定的作用起到安神的作用,可以改善睡眠情况的作用,同时可以经常按摩自己的头部,可以改善睡眠质量情况的作用。

廉冬梅 护士 内科 极速问诊
二级乙等 临猗县第二人民医院

问题分析:建议你睡觉前用热水泡脚30分钟,热水洗脸;放松心情,保持良好的心态;注意用脑卫生,有张有驰,合理休息;养成良好的睡眠习惯。

易晓翔 副主任医师 内科 极速问诊
攸县疾病预防控制中心

问题分析:你好!你可能是很晚才睡觉或者是早上起床比较晚。你想纠正这个很难入睡的习惯,需要白天多增加运动,保持生活规律。睡觉前可以温热水泡脚,不要剧烈运动和兴奋过度。你要调节好心情。欢迎追问,请你评价我的回复。

纪雪绒 医师 中医科 极速问诊
其他 秦都区博华诊所

问题分析:你好从你所说的这种情况来看,一般多是属于神经衰弱植物神经功能紊乱所致,可能由于过度劳累体质虚弱,情绪不宁精神紧张等因素,而诱发,常用的药物有脑心舒口服液安神胶囊等,同时注意每天晚上睡觉前,用热水泡泡脚喝杯热牛奶就有助于睡眠。

刘永 医师 中医科 极速问诊
个体

问题分析:你的问题主要是入睡困难,这种情况中医多考虑和脾胃虚弱,痰湿内生或者心火偏旺,心神不宁有关。
你的问题建议找当地的中医心内科医生看看,根据具体病情用中药调理。

马燕 内科 极速问诊
河北省衡水市哈励逊国际和平医院

问题分析:你好,如果是劳累,压力大, 情绪紧张还有身体虚弱等都是可能引起你说的这些问题的,另外如果是白天睡觉时间太长也很容易影响晚上休息的

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儿科山东省立医院三级甲等
宝宝很难入睡可以到医院检查一下看看,查明病因对症治疗,合理均衡饮食,多喝水多吃蔬菜水果,孩子失眠多是心理因素导致。孩子随着岁数的长大,会出现惧怕黑暗的情况。妈妈可以多给与陪伴,并且要多关心孩子,看看孩子最近是不是有什么心理压力,及时给孩子进行心理调节。
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指导意见:你好,这种情况考虑是过度安逸、生活节奏被打乱引起。建议平时日常生活要规律,并注意减轻心理压力,适量做一些体育运动。
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