性别：女
年龄：47
问题分析：你好，大便难解又叫便秘，便秘是因进食量少或水分不足等引起的。建议平时多饮水，禁忌辛辣和刺激性食物,以保持大便通畅。同时可以服用香丹清试试，香丹清主要改善胃肠道功能“润肠通便”，原料含3味天然草本植物精华，芦荟-润肠通便，促进排泄；黄芪-补气健脾，增强肠动力；银杏果-润肺益肠，温和通便。
问题分析：大便难下往往是由于大便干结或者是直肠病变引起的，建议养成定时排便的习惯，补充水分、水果及高纤维食物，避免进食辛辣刺激食物。
问题分析：便秘，是指多种原因造成的大便次数 减少和粪便干燥难解。每周排便少于3次，费力。年龄增加患病增加。治疗需要主要调整饮食结构，改变生活习惯，养成定时排便习惯，必要时给予缓泻剂如乳果糖，番泻叶，开塞露等药物。
问题分析：你好，建议你做到以下几点：1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。7、保持心情舒畅，生活要有规律
问题分析：便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要要禁烟 ,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.
问题分析：你可以通过自我按摩的方法治疗便秘,顺时针摩揉全腹按摩方法：将两掌重叠，扣于脐上，稍加用力，沿顺时针方向摩揉全腹，注意力度要渗透进腹腔，令肠道能跟随手掌在腹腔中震动。正确促进肠道蠕动，注意摩揉方向，就会短期内减轻便秘；但是如果操作方向相反，就会适得其反哦。
