长期手淫导致阴虚火旺戒除后多久恢复...

问题分析：你好！时间的话，要看您具体的情况来定的，您可以从饮食，运动来改善，要注意营养全面补充，尤其是优质高蛋白，微量元素，以及各种维生素，并且配合生活规律，保持充足睡眠，每天一定的运动！

问题分析：一般如果说达到了你所说的情况，就算戒除了自慰行为，往往也要一年左右的时间才能缓慢的恢复过来！适当的配合体育锻炼会恢复的更快一些。

问题分析：你好，如果戒了手淫的习惯，还有一个月时间就可以改善。，同时可以适当的吃点知柏地黄丸调理一下。