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怎样才能排除体内的毒素？

性别：女

专家你好:我妹妹一直认为，经常去厕所排泄（大便），就是排毒，又能保持体形，不会发胖.　　所以她每天中午，饭后排一次，晚上睡前，排一次，这段时间　她去厕所的次数很频繁，爸爸还以为，她吃坏肚子了呢.我妹妹这样下去，真的可以排除体内的毒素吗？不会有什么其他问题吧
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李锐 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析：健康指导：你好！正常来说及时排泄确实有助于身体毒素的排除。但是如果没有便意，刻意的去排便，如果如厕时间过长，过于用力，会造成痔疮的风险。建议每日1-2次，正常定时排便是好的

程玲玲 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析：健康指导：你好，不是去厕所排便就叫排毒，我们说早上八点之前要排便，过了时间体内毒素会被吸收，而且每天最健康的排便是一次。

李鸽 其他 极速问诊
二级甲等 武汉市江夏区中医院

问题分析：健康指导：您好，上厕所一般一天一次就可以了。排毒可以通过运动和饮食双重改善。饮用一些绿豆汤增加肠道的益生菌，户外运动排除体内有一些毒素。效果非常好。

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体内湿气重排除湿气会变瘦吗
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
会变瘦，因为人体体内湿气重的内因是肝郁脾虚，脾不能运化水液，所以时间久了体内聚积形成湿气。外因是饮食方面油腻食物吃的多，蔬菜吃的少，经常熬夜，或者生活的环境潮湿等。排除体内湿气，一方面要健脾，可以用食疗的方法。
体内有毒素怎么排毒
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
可以多吃一些绿色的东西，因为在中医上，绿色的食物可以通达肝气，而且可以起到很好的舒肝解郁的作用。或者每天早上可以泡一杯枸杞水来喝一下枸杞水，是有利于体内的单独排出的，如果不行，可以及时的到医院进行检查和治疗。
体内有湿气怎样排除
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
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王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
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血液毒素该怎么排除
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内科山东省立医院三级甲等
血液毒素排除可以通过日常饮食代谢，另外也可以通过药物进行调理。还要多吃新鲜的蔬菜和水果，保持大便畅通，坚持每天晚上用执热水泡脚，都能有效的排除体内的毒素。同时要注意多饮水，尿液量加，毒素就会顺利地排出体外。
血液毒素怎么排除
王相华主任医师
内科山东省立医院三级甲等
血液毒素排除是通过肾脏，肾脏是人体最主要的排泄器官，血液里的代谢废物如尿素氮、肌酐、尿酸等，绝大部分通过肾脏排出体外，充分发挥肾脏的排毒功能，必须保持肾功能正常。同时要注意多饮水，这样尿液量就会增加，毒素就会顺利地排出体外。
怎么排除体内湿气
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
体内的湿气主要是因为脾胃不足所造成的，因此要想去除这个所谓的湿气，要健脾和胃，吃东西要注意，不要过多的食用那些辛辣油腻的东西，要以清淡的饮食为主，食用东西不要过于偏咸、偏辣都不好，同时较增加运动，促进新陈代谢。
怎样才能去除体内湿气
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
要想祛除体内湿气，首先要多运动，通过运动使身体出汗，把湿气逼出体外。可以去中医理疗科拔火罐，刮痧，中药足浴，祛湿效果非常好。适当的进行汗蒸也有一定的祛湿效果，也可以口服祛湿的中药调理。
怎样排出体内毒素
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
生活压力大但万万不可减少睡眠，要保证至少六个小时的睡眠，因为体内自身排毒大部分时间都是在晚上进行的，要是减少睡眠会大大增加身体内毒素的积累，而且不能晚睡，一定要在十一点之前睡觉。
怎样排出体内宿便和毒素
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
一般情况下，体内宿便和毒素可以通过药物治疗、日常护理等方式来排出，具体内容如下：1.药物治疗：如果患者需要排出体内宿便和毒素，患者可以遵医嘱使用酪酸梭菌活菌散、双歧杆菌活菌胶囊等药物，以促进胃肠道蠕动。2.日常护理：如果患者体内有宿便和毒素，患者可以通过日常护理来促进其排出。患者要避免食用辛辣刺激性食物，可以多喝一些温水、蜂蜜水，以改善胃肠功能。此外，患者可以适当地按摩腹部，以促进大便排出。
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