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产后抑郁症怎么办好啊

性别:女

年龄:25

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
产后抑郁症怎么办好啊我老婆患了产后抑郁症怎么办啊?已经有2个月左右啦,我都快崩溃啦,谁可以帮帮我们啊!
想得到怎样的帮助:
产后抑郁症怎么办好啊
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张可斌 医师 精神科

问题分析: 根据你的的描述,产后抑郁症需要及时关注并接受专业的治疗,建议到正规的专科医院具体检查,家人多多给予关心与陪伴,宽容其异常行为。
日常生活中,每天保持愉悦的心情,适当的运动有助于排除不好的情绪,释放压力,多多参加娱乐活动,摆脱不好的情绪,做自己喜欢做的事情,提高对生活的乐趣,调整好生活作息规律,注意饮食搭配,营养均衡,有助于改善,如果还是无法有所好转,可以寻找心理医生的帮助。

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严重的产后抑郁症和失眠现在不再是特别的情况。第一,女性朋友在面临这种情况时,可以在晚上睡觉前选择一杯纯牛奶。纯牛奶具有安神的作用,可以提高睡眠质量,改善失眠。第二,女性要学会放松自己的心情,多散步。这样也有助于缓解产后抑郁症和失眠。现在,越来越多的妇女在分娩后患上严重的抑郁症和失眠,这种情况对她们造成了很大的伤害。事实上,产妇们可以通过喝纯牛奶来缓解,纯牛奶可以起到安神的作用,可以缓解睡眠不良,所以要记住睡觉前要喝。
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病情分析: 根据你的的描述,产后抑郁症需要及时关注并接受专业的治疗,建议到正规的专科医院具体检查,家人多多给予关心与陪伴,宽容其异常行为。意见建议:日常生活中,每天保持愉悦的心情,适当的运动有助于排除不好的情绪,释放压力,多多参加娱乐活动,摆脱不好的情绪,做自己喜欢做的事情,提高对生活的乐趣,调整好生活作息规律,注意饮食搭配,营养均衡,有助于改善,如果还是无法有所好转,可以寻找心理医生的帮助。
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病情分析: 您好,一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议亲自找心理医生咨询一下为宜产后抑郁症的治疗意见建议:按一下条例做:一、必须遵守生活秩序。与人约会要准时到达,饮食休闲要按部就班,从稳定规律的生活中领会自身的情趣 二、留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生,不得身穿邋遢的衣服,房间院落也要随时打扫干净 三、即使在抑郁状态下,也决不放弃自己的学习和工作 四、不得强压怒气,对人对事要宽宏大度 五、主动吸收新知识,“活到老学到老 六、建立挑战意识,学会主动接受矛盾,并相信自己成功 七、即使是小事,也要采取合乎情理的行动;即使你心情烦闷,仍要特别注意自己的言行,让自己合乎生活情理 八、对待他人的态度要因人而异。具有抑郁心情的人,显得对外界每个人的反应、态度几乎相同。这是不对的,如果你也有这种倾向,应尽快纠正 九、拓宽自己的情趣范围 十、不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较,表示你已经有了潜在的抑郁,应尽快克服 十一、最好将日常生活中美好的事记录下来 十二、不要掩饰自己的失败 十三、必须尝试以前没有做过的事,要积极地开辟新的生活园地,使生活更充实 十四、与精力旺盛又充满希望的人交往。产后抑郁症的治疗
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