头晕脑胀，晚上失眠

失眠是会引起头晕的。长期失眠对大脑来说没有达到一个好的休息状态，大脑长期处于疲劳的状态，并且大脑需要在睡眠的时候进行新陈代谢，调节神经功能，长期的失眠导致大脑的功能紊乱，长时间的失眠是会导致头晕的。改善这类头晕就要保证睡眠质量，在日常生活中心理压力较大时会出现失眠，无法进行正常的睡眠时可以进行适当的锻炼，喝一杯牛奶来促进睡眠。对于比较顽固的失眠可以考虑药物使用，如果睡眠环境不太好也会导致失眠，或者睡眠时有干扰的灯光、噪音，也会导致长期失眠或者睡眠不足导致头晕。

失眠后大脑处于疲劳状态，脑细胞、身体都没有得到充分的休息。患者日常的生活、工作会受到一定影响。在白天时因为睡眠不足，大脑神经功能紊乱，患者就会表现为头昏沉、注意力不集中、精力不充沛。此时属于脑神经功能紊乱、大脑疲劳引起的，所以调整睡眠是治疗的关键。患者要养成良好的作息习惯，在睡前听一听舒缓的音乐，用热水泡泡脚，喝一杯热牛奶，放松心情都有助调整睡眠。如果通过自行调整不能改善可以对症口服药物来改善，患者的失眠症状改善，头晕自然能得到缓解。

失眠头晕症状如下：1、患者在失眠以后大脑处于疲劳的状态，脑神经功能紊乱，会导致患者出现头昏昏沉沉、注意力不集中、记忆力减退、精神萎靡，可能还会有心慌、心悸的表现。2、失眠导致的头晕，可能是睡眠不好的情况下，诱发患者的脑血管痉挛，引起患者出现头晕的症状。患者的头晕程度相对比较重，可能会伴有视物旋转、恶心、呕吐、头疼等症状。

病人如有头昏，脑胀，紧绷等症状、失眠的表现首先应排除脑血管的病变。病人可在医院神经内科接受治疗，完善颅脑之CT或核磁及其他有关检查，还有血常规，肝功，血糖等，以及血脂和其他血，可明确诊断，再有针对性地加以处理。除脑血管疾病外，病人颈椎病还易头晕，脑胀等症状、出现发紧症状时，此时病人可去骨科，检查颈椎是否有CT或者核磁，确定诊断，有针对性地处理。除此之外，病人如最近睡眠不佳、过度疲劳等，还易发生眩晕、有脑胀的症状等，此时病人应注意休息、劳逸结合，充足睡眠，可酌情施药。

头晕、脑肿胀、失眠是临床上比较常见的现象。主要原因是神经衰弱。睡眠质量不好，脑组织始终处于紧张状态，脑组织细胞得不到充分的休息，白天可以感觉到困倦、眩晕、脑膨胀、神经萎缩等症状，晚上经常睡不着觉，可以睡觉做梦。长期形成恶性循环，可能导致焦虑和抑郁，患者除失眠外，还可能出现胸敏、呼吸困难、心烦意乱、抑郁感、厌食、腹胀等症状。一旦出现这种表现，就必须积极调理。通过心理咨询治疗，可以协助中药调理，还可以进行针灸按摩等物理疗法，必要时可以给予短期镇静睡眠类药物，防止病情恶化。

头晕、脑胀、失眠、多梦的原因一般包括以下两个方面：1.认为是高血压引起的，会导致颅内压增加、头晕脑胀、妨碍正常睡眠结构和睡眠质量，导致失眠多梦。建议及时监测血压，根据血压升高的程度进行降压治疗，注意调整生活方式有助于改善这种症状。2.是神经衰弱引起的，与长期不当使用眼睛、经常熬夜、油腻、辛辣食物、情绪不稳定等因素有关。建议按照医生的指示及时进行症状调整和治疗。

头晕失眠可以吃以下食物：1、鸡蛋：鸡蛋红糖有治疗头晕的作用。方法是将适量大豆油放入锅中加热，将2个鸡蛋和30克红糖放入少许水中搅拌，倒入锅中煎熟，空腹服用10天。2、红枣：红枣具有补血益气的功效，含有极高的维生素，有天然维生素丸的美誉，有滋阴壮阳、补血的功效。3、红豆：红豆是清热解毒的食物，可以整粒食用，也可以用来煮饭、粥、红豆汤。具有良好的通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健身减肥的功效。

治疗头晕失眠，一定要找出导致头晕失眠的原因。主要有以下原因：1、如果身体缺钙，就会出现这种症状，所以这个时候要多吃核桃或者多喝牛奶，这些食物富含钙，会有很大的帮助。2、有可能是平时工作压力大，精神亢奋，所以才会出现这种症状。晚上睡觉前，可以听轻音乐放松自己，同时泡脚促进血液循环，从而治疗失眠症状。3、可能是颈椎病引起的。如果颈椎间盘突出压迫神经血管，就会出现头晕，建议对颈椎进行全面检查。4、可能是贫血引起的，平时不要偏食、挑食，尽量多吃富含高蛋白的食物。

也可能是焦虑症所引起，该病是精神障碍性疾病，患者主要表现为心理症状，可以出现心悸、烦躁不安、惊恐害怕，也可能会出现躯体症状可以表现为头痛、头昏、脑胀，也可能会出现腹胀、腹泻、心前区不适、心前区疼痛等，可以服用抗焦虑的药物治疗。

患者出现失眠、头晕常见的原因包括高血压时患者可以出现，如果患者有颈椎病史也可引起，也可能是由于癔症引起，也可见于脑供血不足。如果患者有高血压时，患者可能会出现头痛、头晕，严重时可能会引起患者失眠。