你好医生，去年上班累睡觉不好，

怀孕做梦时心情比较紧张，是怀孕早期，老是担心宝宝有什么问题，有可能容易做梦的，是有贫血方面的疾病，那么因为心脏的供血功能不太好，也容易做梦的，要保持平和的心态。

劳累过度的情况下可能就会导致这个问题，有贫血也会出现这个问题，营养不良的情况下也会导致，最好的先去检查一下有没有贫血，没有贫血的情况下注意清淡饮食，多吃蔬菜水果和含有蛋白质的一些食物，多锻炼身体。

对于睡眠不好导致的失眠，建议服用以下药物：1.如果患者多梦，睡眠质量差，建议服用中成药调整体质和脏腑功能。请在医生指导下服用，不要长期服用。2.如果患者入睡有明显困难，建议服用半衰期短的镇静安眠药。3.如果患者夜间容易醒来，建议服用半衰期较长的安眠药。4.如果患者醒得早，建议服用一些有助于身体快速恢复的药物。

孕妇一般不要干累活的。累本身一般不会影响胎儿的发育，但是如果干活比较累，尤其是提重物或者是腹部受压，腹部压力增大，导致宫腔压力增大会对宝宝有一些压迫甚至缺氧的，时候是非常危险的。因为缺氧可以导致很多并发症，常见的就是宝宝的脑部和心脏发育异常，所以怀孕期一定是要避免劳累。

宝宝现在晚上睡觉不安稳，主要可能是环境太吵，被子盖的有点厚太热，或者是有点儿上火，大便干燥食积，缺钙营养不良，睡眠兴奋，喝水多等。可以补充钙剂和维生素D，母亲注意不要上火，不要兴奋，有一个安静的睡眠环境。

一般来说，宝宝睡觉不好应当通过以下方式推拿。具体分析如下：1、补脾：宝宝睡觉不好，可以用大拇指指腹按压孩子的大拇指，从指头到食指的末端，可以补气血，健脾胃。2、清心：宝宝睡觉不好，可以用大拇指的指腹按压宝宝，从指头到手指的末端，可以起到清热解毒、静心的作用。3、清肝：宝宝睡觉不好，可以用右手大拇指，按食指的末端，从指头到手指根部，可以起到降气、熄风镇静的作用；4、开天门：宝宝睡觉不好，可以用大拇指从额头到头发，以大拇指为中心，从额头到头发。需要注意的是，家长应当给宝宝做好皮肤日常护理，选择清洁、柔软、吸水性强的棉布衣裤。

宫寒大多是脸色青白等一些表现，痛经也可能发生。四肢冰冷、小腹冷痛、白带异常、月经后期不孕等多种表现。需要均衡饮食，适当运动来调节艾叶茶饮料，艾叶泡脚，艾灸，多吃温热的食物，有时间来调节中药汤剂的治疗。

一般一到两周就可以上班。每个人的恢复能力都不一样，主要还是要看自身的恢复情况。术后可以用消炎止痛类药物来缓解疼痛。平时每天定时大便，培养大便反射，大便时间不超过3分钟，不要过度用力。

一般一到两周就可以上班。每个人的恢复能力都不一样，主要还是要看自身的恢复情况。术后可以用消炎止痛类药物来缓解疼痛。平时每天定时大便，培养大便反射，大便时间不超过3分钟，不要过度用力。

是由于日常生活中长时间站立、一个姿势过久，导致脚底部位被过多磨擦、挤压，诱发出现累的情况，如果是单只脚出现酸或者累，不能排除由于腰椎疾病引起局部神经受到压迫造成的。