问题分析:宫寒大多是脸色青白等一些表现,痛经也可能发生。四肢冰冷、小腹冷痛、白带异常、月经后期不孕等多种表现。需要均衡饮食,适当运动来调节艾叶茶饮料,艾叶泡脚,艾灸,多吃温热的食物,有时间来调节中药汤剂的治疗。