问题分析:劳累过度的情况下可能就会导致这个问题,有贫血也会出现这个问题,营养不良的情况下也会导致,最好的先去检查一下有没有贫血,没有贫血的情况下注意清淡饮食,多吃蔬菜水果和含有蛋白质的一些食物,多锻炼身体。