性别：女
年龄：36
问题分析：你好，舌苔厚白是体内湿寒的表现，食欲差，说明体内运化不好，是脾虚，便秘与饮食习惯有关。建议补脾祛湿，平时多吃一些山药，薏苡仁，多喝水，清淡饮食，不吃辛辣刺激的食物，可以服用归脾丸调理。
问题分析：健康指导：针对便秘，在生活中我们可以从以下几点入手。清晨保证一杯温水，有利于排除毒素。饮食定时定量，少吃或不吃腌菜、烟熏和油煎食物；油炸、烘烤、烧焦食物更应尽量少食用。多吃纤维多的粗粮、蔬菜和新鲜水果。定时排便，保持定量的运动，有利于肠道蠕动。
问题分析：健康指导：睡眠很差，多梦 说明你身体内部有可能发生紊乱 需要合理调节。建议你多到户外走走，保持心态平和，饮食以清淡为主 可以喝一些绿茶 多吃新鲜果蔬，养成午睡的习惯，慢慢调整建议食补，经常煲营养汤喝 如鸡汤 骨头汤等
问题分析：你好，中医认为应该是脾虚引起，脾虚运化功能失常，所致治疗应该是健脾，可以用六君子汤加味治疗，同时注意饮食清淡，避免辛辣刺激，油腻生冷。
问题分析：你好，您说的这种情况，一般的根据您的舌苔情况，和症状来看，考虑和您脾胃虚寒，肠道蠕动功能降低有关的，您可以适当的吃点药物来改善的建议你可以服用，补中益气丸，吗丁啉，和通便灵胶囊来改善的，另外平时注意，多运动，多吃一些蔬菜和水果粗粮的，少吃一些辛辣油腻刺激性食物的
