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饭后多久可以睡觉

我这几天总是吃饭就困,然后吃完饭就去睡觉,听说吃完饭就睡觉不好,饭后多久可以睡觉?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
宋观礼 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中国中医科学院广安门医院

问题分析:饭后2个小时就可以睡觉,因为饭后2个小时以上的时候大部分的食物都消化、吸收了,这时睡觉胃肠道的负担是不重的,大脑、心脏的血液供应也是充足的,这时睡觉不会影响患者的睡眠质量。

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饭后多久吃药最佳
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饭后吃药的最佳时间一般是在饭后半个小时到一个小时之间,这时服用药物肠胃可以完全吸收,并不会影响药效。如果饭后马上吃药的话,药物进入肠胃中会被分解,食物中的某些物质就会吸收药物中的成分,变成排泄物被排出体外,进而就会影响药效。服用药物之后不要大量喝水,药物会随着水排出体外,不能发挥作用。疾病也不能及时被治疗,拖延时间过长可能会导致各种并发症。
饭后多久可以艾灸
陈秀杉副主任医师
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一般情况下,饭后一个小时左右可以艾灸。艾灸肚脐能够促进局部的血液循环,尤其是对女性来说,肚脐周围的血液循环之后,有利于缓解痛经的症状,还能在一定程度上改善和调节月经。患者进行艾灸前,要避免空腹或者吃得太饱,以免引起胃肠不适;在艾灸后,要避免立即冲洗艾灸的部位,以免着凉。因为饭后血液集中在人体的消化系统,肢体和躯干部位的气血运行相对比较弱。这个时候进行艾灸,容易影响治疗效果。所以建议饭后一个小时之后再进行艾灸。
饭后多久可以艾灸肚脐
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一般来说,饭后一个小时可以艾灸肚脐。艾灸是用艾叶制成的艾条、艾柱所产生的艾热,刺激人体穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能。通常饭后一个小时可以艾灸肚脐,因为食物在胃里需要气血消化,艾灸会让气血跑到其它地方,导致气血运行缓慢,可能会出现腹胀,呕吐的情况。此外,艾灸后患者要注意休息,避免剧烈运动及过度劳累。
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