问题分析:经常失眠睡觉不好会低血压,低血压可以引起头晕,头痛,乏力,嗜睡等症状。除了补充营养以外,要保证充足的睡眠。可以多吃肉类,鱼类,海鲜,蛋类,奶类,大豆制品,新鲜的蔬菜和水果。并且多到室外活动,增强机体的免疫力。